Отделение реабилитации стомированных пациентов |
Почему после плотного обеда хочется спать? – ответ специалистов - Новости (Версия для печати) |
Почему после плотного обеда хочется спать? – ответ специалистовОбъем съеденной пищи и ее состав оказывают мощное влияние на дальнейшую энергетическую тактику человека. Группа специалистов из Исследовательского института Скриппса провела наблюдение за плодовыми мушками, впадающими в пищевую кому. Явление пищевой комы для этих насекомых вполне естественно. После обильного приема пищи мушки входили в фазу глубокого сна. Отдельные продукты ускоряли процесс вхождения во временную кому и удлиняли небытие. Если еда содержала большое количество белка и соли, насекомые засыпали на более продолжительный срок. Похоже, что полученные данные можно применить и к организму человека. Большинство из нас действительно чувствует слабость в теле после сытного мясного обеда, тогда как овощная пища такого эффекта не оказывает. Ученые рекомендуют начинать завтрак с легкой пищи с высоким содержанием «медленных» углеводов, а на обед съедать порцию белковой пищи. Тогда выраженность утренней сонливости заметно снизится. Источник: medvesti.com
|
Отделение реабилитации стомированных пациентов (СтомаЦентр), Copyright © 2006 - 2020 |