Газета СТОМ-инфо № 43 (Май 2010 г.), страница 14 (Версия для печати - текст)


Газета СТОМ-инфо № 43 (Май 2010 г.), страница 14
Май 2010 года
14
В прошлых публикациях мы зат
ронули тему нарушений сна, заос
трив основное внимание на про
блеме бессонницы у людей, а так
же некоторых причинах ее возник
новения.
Нередко люди обращаются к врачу
с нарушениями сна, не связанными с
бессонницей. Некоторые из них не яв
ляются заболеванием и не требуют ле
чения. К примеру, нормальными счи
таются такие действия, производимые
во сне, как вздрагивания и речевая
активность. Они иногда тревожат лю
дей, поскольку эти состояния ошибоч
но считаются заболеваниями. Сонные
подергивания или вздрагивания во
сне бывают у всех. Когда человек за
сыпает, иногда возникает ощущение
падения и делается резкое движение,
чтобы не упасть. Это случается с каж
дым, считается нормальным и не тре
бует лечения.
Симптомы, которые, как правило,
приводят человека к врачу, — это сон
ливость днем, тревожный сон ночью
и храп. Порой выясняется, что чрез
мерная сонливость днем связана с
бессонницей из за частых ночных про
буждений, которые происходят в кон
це приступов нарушения дыхания во
сне. Можно выделить несколько при
знаков, по которым можно узнать, есть
ли у вас такие нарушения сна, кото
рые требуют обращения к врачу:
— родные отмечают, что вы пере
стаете дышать во сне;
— вы храпите ночью;
— имеется усталость и утомляе
мость по утрам, хотя вы считаете, что
хорошо поспали ночью;
— головная боль появляется регу
лярно после пробуждения;
— у вас резкое снижение памяти и
внимания;
— днем появляется сонливость в
неподходящее время.
Каждый из нас хоть раз в жизни
просыпался от ужасного сна. Боль
шинство людей называют ночным
кошмаром любой страшный сон. Од
нако специалисты четко разграничи
вают два состояния: ночные кошмары
и ночные страхи.
Ночным кошмаром называется
страшный сон, возникающий в фазу
сна с быстрыми движениями глазных
яблок, когда человек пробуждается и
помнит содержание сновидения.
Независимо от абсурдности сюже
та, нелепости ситуации подобные сны
всегда очень пугают спящего. Пред
мет ночных кошмаров у каждого че
ловека разный. Но, тем не менее, су
ществуют несколько распространен
ных кошмаров, испытываемых взрос
лыми. Например, большинство людей
в своих кошмарах не могут быстро
бежать, чтобы уйти от опасности или
падают с большой высоты. Если вы
пережили какую либо серьезную бо
лезнь или травму, во сне вы можете
переживать ее снова.
Хотя такие сны бывают просто жут
кими, они обычно не сопровождают
ся существенными физиологическими
реакциями в виде усиленного потоот
деления, учащения пульса и дыхания.
Кошмары чаще возникают глубокой
ночью или ближе к утру.
Хотя ночные страхи, как и ночные
кошмары, заставляют просыпаться
среди ночи, они значительно отлича
ются друг от друга. Ночные страхи слу
чаются в первые часы после засыпа
ния. Они возникают в виде чувств и
ощущений, но не снов, поэтому обыч
но люди не могут вспомнить или опи
сать, что конкретно их испугало и зас
тавило проснуться.
Периодически возникающие страш
ные сны не требуют какого либо ме
дицинского вмешательства. Если кош
мары отмечаются регулярно, то, ве
роятно, вас беспокоит какая то нере
шенная психологическая проблема,
возможно даже на уровне подсозна
ния. Если это так, следует обратиться
за медицинской помощью.
Хождение во сне в медицинской
литературе называется сомнамбулиз
мом, а в просторечии — лунатизмом.
ЕЩЕ РАЗ О НАРУШЕНИЯХ СНА
Сомнамбулизм достаточно распрост
раненное явление. Около 2 % всех
людей периодически ходят во сне.
Снохождение возникает обычно во
время неполного пробуждения от глу
бокого дельта сна, при этом мозг пре
бывает в состоянии полусна полубод
рствования. Глаза сомнамбулы обыч
но открыты. Он все видит, так как об
ходит мебель и другие препятствия, и
может давать односложные ответы на
простые вопросы. Воспоминания о
ночных «экскурсиях» на следующее
утро не сохраняются. Для лунатиков
характерно непроизвольное мочеис
пускание. Необходимо знать, что лу
натика разбудить очень сложно — луч
ше осторожно проводить его обрат
но к постели. Сомнамбулизм отнюдь
не является признаком сумасшествия
или нарушением психики.
У детей снохождение встречается
достаточно часто, но с возрастом
обычно проходит.
У взрослых снохождение требует
более серьезного внимания. Причина
ми его могут быть стресс, тревога,
иногда эпилепсия. Поэтому взрослым
необходима медицинская помощь, в
частности применение транквилиза
торов, антидепрессантов или гипно
за. Если лунатизм связан с эпилепси
ей, требуется назначение противосу
дорожных препаратов.
Сноговорение. Привычка разгова
ривать во сне часто связана с лунатиз
мом и, аналогично ей, зачастую пере
дается по наследству. Слова самому
говорящему беспокойства не причи

Скачать в pdf

На предыдущую страницу На следующую страницу
Рейтинг@Mail.ru