Газета СТОМ-инфо № 35 (январь 2009 г.), страница 19 (Версия для печати - текст)


Газета СТОМ-инфо № 35 (январь 2009 г.), страница 19
СТОМ-инфо
19
7. По сравнению со сном или сонли
востью медитация дает глубокий отдых
при четком восприятии. Ощущение
глубокого отдыха испытывается одно
временно с расширением Сознания.
8. Интеллектуальный потенциал и
способности к обучению возрастают,
потому что медитация синхронизиру
ет электрические волны левого и пра
вого полушарий мозга.
9. Медитация предоставляет не
сравненный психологический отдых.
Спокойный ритм работы сердца со
храняется и после сеанса.
10. Укрепляет нервную систему, по
вышая ее сопротивляемость стрессам,
психосоматическим расстройствам. Ус
траняет неуравновешенное поведение.
11. Медитирующие быстрее восста
навливаются после стрессов и спокой
нее на них реагируют.
12. Улучшается реакция, что указы
вает на хорошее внимание.
13. В некоторых ситуациях выполне
ние задач осуществляется с большей
быстротой и точностью, поскольку до
стигается лучшая координация между
телом и разумом.
14. У учеников высшей школы отме
чен рост интеллектуального развития.
Они показали лучшие результаты в те
стах памяти, обучались быстрее и рез
ко улучшили успеваемость.
15. У людей сильно возрастает удов
летворение от выполненной работы.
Улучшаются взаимоотношения с кол
легами.
16. За короткий срок значительно
улучшается самооценка.
17. Проходит депрессия.
18. У большинства пациентов, стра
дающих астмой, наступает улучшение.
19. Заметно уменьшается употреб
ление алкоголя, сигарет и лекарств.
20. Ослабляются аллергические ре
акции.
21. У обучающихся с излишним ве
сом появляется желание похудеть.
22. Медитирующие способны лучше
справляться с проблемами и облада
ют более организованной памятью.
23. Медитирующие добиваются хо
роших спортивных результатов. Спо
собности к спорту увеличиваются.
Ни одна рекомендация, касающая
ся медитации, ее использования в по
вседневной жизни, не может быть
верной абсолютно для всех. Чем доль
ше вы медитируете, тем более инди
видуальной и эффективной становит
ся ваша техника.
О некоторых способах медитации
мы поговорим в следующей статье.
С уважением,
психолог отделения Е. Ф. Королькова
(в статье использованы
материалы Интернета)
1. Больного беспокоят боли
в груди, когда он лежит на ле
вом боку более года.
2. Больная находится в глу
бокой депрессии и постоянно
плачет. К тому же, похоже, она
чем то огорчена.
3. Больной от вскрытия от
казался.
4. Несмотря на напомина
ние, больной оставил свой кал
в другой клинике.
5. В момент поступления
больного в приемное отделе
ние его сердце остановилось,
и больной почувствовал себя
лучше.
6. На второй день колено
выглядело лучше, а на третий
вообще исчезло.
7. Никаких признаков озноба и лихорадки у больной не наблюдалось, хотя
ее муж утверждает, что прошлой ночью в постели она была необычно горяча.
8. Больной 69 лет, старческое слабоумие в хорошем состоянии, умственно
бодр, но рассеян.
9. Анамнез больного совершенно без особенностей. Отмечается лишь уве
личение веса на 20 кг за последние три дня.
10. У больного началось затрудненное дыхание с явными признаками отека
легкого у него дома во время полового акта, который постепенно осложнился в
приемном отделении.
11. Больной был выписан из клиники со значительным улучшением само
чувствия, если не считать тех болей, которые были у него при поступлении.
gradusnik.ru
Несчастные люди смотрят телевизор чаще, чем счастливые — последние пред
почитают чтение книг и общение с людьми, говорится в статье, опубликован
ной американскими учеными в журнале Social Indicators Research.
Телевидение, в отличии от чтения и общения с людьми, не удовлетворяет
долгосрочных потребностей человека, так как является пассивным процессом,
доставляющим лишь кратковременное удовольствие, считают авторы иссле
дования из университета Мэриленда, передает Корреспондент.Net.
На протяжении тридцати лет ученые изучали факторы, которые влияют на
ощущение счастья тридцати тысяч человек. Выяснилось, что те из них, кто ощу
щал себя несчастным, смотрели телевизор на 20 % чаще. Те, кто считал себя
счастливым, чаще проявляли социальную активность, участвовали в жизни
общества и читали газеты.
Несчастные люди полагают, что просмотр телевизора — пустая трата времени и
при этом добавляют, что последние несколько передач все таки были неплохими.
Ученые же считают, что зависимость от телевизора можно приравнять к нар
котической: кратковременное удовольствие, заполняющее избыток времени и
ощущения неудовлетворенности, сожаление — как последствие.
Такое «отключение от жизни» с помощью ТВ, по мнению экспертов, учаща
ется во время финансового неблагополучия и потери работы, поэтому они ре
комендуют в таких ситуациях ограничить время, проведенное у телевизора,
чтобы избежать депрессий.
В октябре этого года британские ученые установили, что для того чтобы че
ловек почувствовал себя счастливым, ему необходимо иметь как минимум де
сять друзей.
medici.ru
Из истории болезни
Счастливые люди читают книги,
а несчастные смотрят телевизор.

Скачать в pdf

На предыдущую страницу На следующую страницу
Рейтинг@Mail.ru