ВНИМАНИЕ!!!

Убедитесь в том, что Вы не ошиблись, попав на этот сайт!

Сверьте адрес в адресной строке, и, хотя страшного ничего в этом нет, учтите, что вся находящаяся здесь информация рассчитана прежде всего, на тех, кто имеет вывод кишечника на переднюю брюшную стенку. А в силу того, что основная часть этих людей - это люди пожилого возраста, то, естественно, и на тех, кто помогает стомикам, осуществляет уход за ними, а также является профессионалом в области оказания помощи стомированным пациентам.

Мы надеемся, что здесь Вы найдете много материалов, которые смогут помочь всем этим людям в работе, повседневной жизни, что является основной задачей создания этого сайта.

Итак, если Вас не интересует то, что связано с жизнью людей, у которых кишечник выведен на переднюю брюшную стенку - немедленно нажмите кнопку выход!!!


ВХОД
  ВЫХОД
Отделение реабилитации стомированных пациентов
Главная страница
История
Стоматерапия
Средства ухода
Аксеcсуары
Пособия
СТОМ-инфо
Законы РФ
Контакты
Ссылки


Газета СТОМ-инфо № 35 (январь 2009 г.), страница 12
Январь 2009 года
12
Иммунитет — наш билет в бесконеч
ность — так назвал его американский
ученый Роберт Голдман. Сказано силь
но и абсолютно верно. Все мы находим
ся в состоянии постоянной войны с
миллиардами бактерий и вирусов, уг
рожающих нам инфекцией, способной
нанести существенный ущерб здоро
вью и сократить срок жизни.
Иммунитет — способность специаль
ных клеток организма выявлять, связы
вать и выводить вещества, являющие
ся чужеродными или потерявшими
сходство с клетками тела. Иммунитетом
также называют невосприимчивость,
сопротивляемость организма инфек
ционным агентам и чужеродным веще
ствам.
Новейшие исследования показыва
ют, что инфекции являются частью ме
ханизма развития сердечных недугов.
Они ускоряют прогрессирование хро
нических заболеваний и даже провоци
руют ускоренную потерю памяти. Дока
зано: слабо выраженные и нераспоз
нанные инфекции отнимают до 20 лет
активной жизни. А что защищает нас от
вирусов и бактерий. Иммунитет.
Есть и второй важнейший нюанс: при
ослаблении иммунных функций накап
ливаются мутации ДНК и существенно
повышается риск онкологии. Таким об
разом, иммунитет это сложнейшая за
щитная система организма, которая
противостоит всему чужеродному,
обеспечивает постоянство организма.
Она создает специальные клетки, кото
рые уничтожают микробы и спасают нас
от инфекций и опухолей.
Итак, иммунитет поддерживает по
стоянство внутренней среды организма
при постоянно действующих раздражи
телях (антигенах). Тем самым человек
остается здоровым до тех пор, пока не
нарушается равновесие между антиген
ным воздействием и активностью им
мунной системы.
В иммунную систему человека вхо
дят различные группы органов: цент
ральные и периферические. К цент
ральным органам иммунной системы
человека относят красный костный мозг
и тимус (вилочковую железу); к пери
ферическим — селезенку и лимфати
ческие узлы (их в организме около
400), а также лимфатические узелки в
кишечнике, аппендиксе, небные мин
далины.
На снижение иммунитета, конечно,
влияет окружающая среда: плохой воз
дух от автомобилей и выбросы от пред
приятий, вода, загрязненная промыш
ленными стоками, продукты с химичес
кими добавками, нитратами, консер
вантами, бытовая химия. Немалую
роль снижению иммунитета наносят
изделия фармацевтических фабрик,
особенно сильно — антибиотики. Нару
шая баланс между полезными и вред
ными бактериями в организме, антиби
отики наносят сильный удар по ослаб
лению иммунной системе. И, скорее
всего, болезни сердца, сосудистой си
стемы, воспалительные процессы раз
ных органов это, прежде всего ослаб
ление иммунной системы, самой сла
бой из всех систем организма.
Ухудшают иммунитет и стрессы. Им
мунная система очень тесно связана с
нервной и эндокринной системами
организма. Неполадка в одной из них
ведет автоматически к снижению защит
ных сил организма. Затяжной стресс,
длительная депрессия — очень опасные
состояния. Например, ОРЗ может на
чаться без видимых причин, просто от
неприятностей на работе. Но могут быть
и более серьезные заболевания.
Поэтому при нервных срывах, стрес
сах, депрессиях — только физические
движения, очень важно не дать гормо
нам стресса произвести разрушитель
ные действия в организме.
Для длительной долгосрочной за
дачи оздоровления нужно наметить
постоянный комплекс физической на
грузки, чтобы это были и утренняя ги
гиеническая физическая зарядка и,
может быть, и какая то гимнастика в
течения дня для ухода за позвоночни
ком, для нагрузок на сердечно сосуди
стую систему.
Если иммунная система работает не
полноценно — вы почувствуете вялость
и быструю утомляемость. Возможно
учащение респираторных заболеваний,
наличие рецидивирующего фурункуле
за и гидраденита, упорные урогени
тальные инфекции. На снижение имму
нитета большую роль оказывает пере
несенная операция, химио— или луче
вая терапия по поводу злокачественных
новообразований и прочее.
Профилактика и лечение иммунной
системы начинается с правильного пи
тания.
Начните с общего — обратите внима
ние на то, что вы едите, и хорошо ли ваш
организм усваивает пищу. Ведь 40 %
иммунных клеток находится в кишечни
ке. Следовательно, прежде всего необ
ходимо восстановить нормальную ки
шечную микрофлору.
Еда должна быть приготовленной
самостоятельно, а не представлять со
бой неизвестный полуфабрикат. Каж
дый прием пищи желательно начинать
с сырых овощей или фруктов. Съеден
ные до основного приема пищи, они
активизируют работу пищеваритель
ных желез и моторику желудочно ки
шечного тракта. После употребления
термически обработанных продуктов
около полутора двух часов не следует
есть свежие фрукты и овощи — это спо
собствует процессам гниения и броже
ния в кишечнике и само по себе может
провоцировать запоры.
Всеми средствами устраните дисбак
териоз путем употребления кисломо
лочных продуктов. Помогает восстано
вить защитный слой слизистой желудоч
но кишечного тракта овсянка в любом
виде: это и каша, и кисели, и настои
цельного зерна. После восстановления
слизистой употребляйте клетчатку —
свежие овощи и фрукты. Нужно упот
реблять пророщенную пшеницу.
Пища должна быть богата витамина
ми, и при недостатке поступления в
организм с едой необходимо периоди
чески принимать поливитаминные
комплексы желательно натурального
происхождения а не синтетические.
Необходимо пополнить организм
запасами магния, цинка, селена, мар
ганца. Они способствуют выработке
антител. Источником магния является
капуста — цветная, брокколи, белоко
чанная, свекла, редис, картофель, гре
чиха, овес, орехи, бобовые. Цинка мно
го в моркови, свекле, овсе, горохе, фа
соли, в черной смородине. Селена мно
го в травах: мать и мачехи, чистотеле,
боярышнике, ромашке, душице, алоэ.
Марганец имеется в пророщенной пше
нице, в репчатом луке, чесноке, в мяте,
в тысячелистнике, шалфее.
Изменение реакции иммунитета под
влиянием психоэмоционального состо
яния, питания, степени физической
БИЕТ В БЕСКОНЕЧНОСТЬ...

Скачать в pdf

На предыдущую страницу На следующую страницу

Вопросы:

На этой странице никто не задавал вопросов.
Вы можете стать первым.
RSS

Ваше имя: *

Ваша почта: *

Вопрос: *



Введите символы: *

captcha
Обновить



Рейтинг@Mail.ru Отделение реабилитации стомированных пациентов (СтомаЦентр), Copyright © 2006 - 2018 Посетить страницу Web-дизайнера этого сайта