ВНИМАНИЕ!!!

Убедитесь в том, что Вы не ошиблись, попав на этот сайт!

Сверьте адрес в адресной строке, и, хотя страшного ничего в этом нет, учтите, что вся находящаяся здесь информация рассчитана прежде всего, на тех, кто имеет вывод кишечника на переднюю брюшную стенку. А в силу того, что основная часть этих людей - это люди пожилого возраста, то, естественно, и на тех, кто помогает стомикам, осуществляет уход за ними, а также является профессионалом в области оказания помощи стомированным пациентам.

Мы надеемся, что здесь Вы найдете много материалов, которые смогут помочь всем этим людям в работе, повседневной жизни, что является основной задачей создания этого сайта.

Итак, если Вас не интересует то, что связано с жизнью людей, у которых кишечник выведен на переднюю брюшную стенку - немедленно нажмите кнопку выход!!!


ВХОД
  ВЫХОД
Отделение реабилитации стомированных пациентов
Главная страница
История
Стоматерапия
Средства ухода
Аксеcсуары
Пособия
Наша газета
Законы РФ
Контакты
Ссылки


Газета СТОМ-инфо № 24 (сентябрь 2006 г.), страница 27
27
СТОМ-инфо
1. Надавите пальцами на переноси
цу, после чего, ритмично усиливая и
ослабляя нажатие, перемещайте паль
цы вдоль бровей к виску и далее по
скулам вокруг глаз.
Кашель лечат средним пальцем
Из носа потекло, горло запершило, жить стало противно — это простуда. В аптеку. Всегда успеется.
А вы сначала попытайтесь выгнать назойливый вирус своими руками. В буквальном смысле. Многим
помогает точечный массаж.
ИЗБЕЖАТЬ «СРЫВОВ»?
2. При першении и боли в горле
очень важно массировать точку под
челюстью на уровне верхнего края
адамова яблока (кадыка).
3. Для стимуляции защитных сил
организма полезно надавливать на
точку, расположенную на виске, у кон
ца брови, в углублении на границе лба
и скулы.
4. При повышении температуры ре
комендуется большим пальцем проти
воположной руки массировать третий
межпястный промежуток на ладони
(продолжение «прогала» между сред
ним и безымянным пальцами).
5. При кашле с силой массируют ног
тевую фалангу среднего пальца кисти.
Продолжительность воздействия
на каждую точку — от 3 до 5 минут.
Наталья Сметанина
При стрессах психолог Наталья
Коржавина рекомендует самомас
саж. Особенно полезно делать массаж
мимических мышц лица.
Легкими поглаживающими дви
жениями, слегка касаясь поверхности
кожи кончиками пальцев, разглажи
вайте появившуюся на переносице
складку в направлении от центра в сто
роны 5 6 раз.
Положив ладони на лоб так, что
бы их центры приходились на над
бровные дуги, слегка растягивайте
кожу лба в стороны и удерживайте ее
в таком положении, считая до 60.
Кончиками пальцев приподними
те опустившиеся углы губ и, придер
живая их в таком положении минуту,
попытайтесь переключить мысли на
что нибудь приятное.
Улыбнитесь и, не открывая рта,
сделайте круговые движения языком
(по внутренней поверхности десен) 36
раз в одну сторону и столько же в дру
гую. Представьте, что по всему телу
разливается спокойствие.
Возьмитесь кончиками пальцев за
мочки ушей и, нежно их сжимая, мед
ленно потяните вниз 5 6 раз.
Обхватите ладонями сзади шею
и затылок, разотрите их движениями
от центра в стороны до ощущения
тепла.
как яд, подрывая силы человека изнутри, являясь поме
хой на пути к хорошему самочувствию.
В перечисленных рекомендациях освещаются разные
стороны человеческих взаимоотношений. Все это имеет
большое значение для нервно психического здоровья.
В заключение могу добавить, что современному чело
веку часто приходится сдерживать свои чувства, сохра
нять выдержку, самообладание, терпение, подчиняя свое
поведение разуму. При этом человеческая природа тре
бует разрядки накопившихся эмоций. В этих случаях при
годна соответствующая возрасту и здоровью любая фи
зическая активность. Хотя физическая нагрузка и не уст
раняет причин конфликта, она, несомненно, снимает
чрезмерное эмоциональное напряжение. Напряженное
состояние можно уменьшить и путем активного переклю
чения внимания и деятельности на другой объект (кино,
хорошая книга, общение с природой, поход в театр по
могут это сделать). Возможен в стрессовых ситуациях и
прием успокоительных средств по назначению врача.
Конечно, не каждому сразу удается овладеть собой,
выполнять даваемые ему рекомендации, изменить ма
неру поведения и способы реагирования на окружающую
действительность. И все же не будем забывать, что клю
чи к здоровью и счастью во многих случаях находятся в
наших руках.

Скачать в pdf

На предыдущую страницу На следующую страницу

Вопросы:

На этой странице никто не задавал вопросов.
Вы можете стать первым.
RSS

Ваше имя: *

Ваша почта: *

Вопрос: *



Введите символы: *

captcha
Обновить



Рейтинг@Mail.ru Отделение реабилитации стомированных пациентов (СтомаЦентр), Copyright © 2006 - 2018 Посетить страницу Web-дизайнера этого сайта