ВНИМАНИЕ!!!

Убедитесь в том, что Вы не ошиблись, попав на этот сайт!

Сверьте адрес в адресной строке, и, хотя страшного ничего в этом нет, учтите, что вся находящаяся здесь информация рассчитана прежде всего, на тех, кто имеет вывод кишечника на переднюю брюшную стенку. А в силу того, что основная часть этих людей - это люди пожилого возраста, то, естественно, и на тех, кто помогает стомикам, осуществляет уход за ними, а также является профессионалом в области оказания помощи стомированным пациентам.

Мы надеемся, что здесь Вы найдете много материалов, которые смогут помочь всем этим людям в работе, повседневной жизни, что является основной задачей создания этого сайта.

Итак, если Вас не интересует то, что связано с жизнью людей, у которых кишечник выведен на переднюю брюшную стенку - немедленно нажмите кнопку выход!!!


ВХОД
  ВЫХОД
Отделение реабилитации стомированных пациентов
Главная страница
История
Стоматерапия
Средства ухода
Аксеcсуары
Пособия
СТОМ-инфо
Законы РФ
Контакты
Ссылки


Газета СТОМ-инфо № 24 (сентябрь 2006 г.), страница 26
26
В жизни каждому из нас при
ходиться решать вопрос: пра
вильно ли мы поступили в том
или ином случае, удачно ли
сложились наши взаимоотно
шения на работе, с соседями,
родственниками, так ли мы от
реагировали на то или иное за
мечание. Кому из нас не прихо
дилось попадать в такие обсто
ятельства, которые влекут за со
бой угнетенное состояние, тре
вогу, страх, неуверенность в себе и своем будущем. Вол
нения, неприятности, заботы, всякого рода контакты, не
обходимость переработки колоссального потока инфор
мации – все это неизбежно отражается на нервно пси
хической сфере, обуславливая перенапряжение, резуль
татом которого могут являться нервные срывы.
Значит ли это, что нужно прожить жизнь без эмоций,
волнения, напряжения, всячески оберегая свою нервную
систему. Понятно, что это было бы нереально и нера
зумно. В системе психопрофилактики практически здо
ровых людей прежде всего следует добиваться предуп
реждения выраженной невротической реакции, разви
тия эмоционального напряжения. В связи с этим обра
тимся к советам психологов, рекомендующим соблю
дать «заповеди» психического здоровья (из публикаций
Г. И. Мишина).
Заповедь первая: не надо «переделывать» окружаю
щих на свой лад.
Каждый имеет право на индивидуальность. Тот, кто
слишком много ожидает от окружающих, постоянно чув
ствует себя раздражительным, ибо они не удовлетворя
ют его повышенных требований. Важно понимать людей,
прощать им их слабости, оставаясь принципиальным в
главном. Даже если человека нужно «поставить на мес
то», лучше обойтись без грубого слова, гнева и накала
страстей. Бурные отрицательные эмоции не только не
способствуют разрешению конфликта, но и вредят здо
ровью человека. В споре нужно руководствоваться конеч
ными целями, всегда помнить, что для дела прежде все
го необходимо соблюдать нормальные взаимоотноше
ния, поэтому иногда нужно и уступить. Ведь и вы можете
ошибаться!
Заповедь вторая: не старайтесь оставаться наедине
со своими неприятностями.
Существенные неприятности могут вызвать у некото
рых угнетенное состояние, стойкую депрессию, когда все
мысли как бы концентрируются на травмирующих пере
живаниях, все окружающее представляется в мрачном
свете. Как же смягчить остро развившееся отчаяние.
В 9 случаях из 10 в подобных ситуациях помогает рас
сказ о них другу или знакомому авторитетному и рассу
дительному человеку, которому доверяешь. Рассказ о пе
реживаниях, советы, комментарии ведут к разрядке эмо
ционального напряжения, позволяют посмотреть на на
болевший вопрос другими глазами. В более серьезных
случаях рекомендуется «излить душу» врачу психотера
певту, психологу, в распоряжении которых имеется не
мало средств, способных устранить тягостное депрессив
ное состояние. Для этих целей также существуют специ
ально организованные «телефоны доверия», которые
обеспечивают немедленную связь с квалифицированны
ми специалистами. В этих случаях разговор дает возмож
ность попавшему в сложное положение человеку преодо
леть, переоценить свои проблемы и помочь найти спо
собы выхода из сложившейся ситуации.
Заповедь третья: неуклонно совершенствуйте себя
(о «комплексе неполноценности»).
Некоторые люди часто испытывают недовольство со
бой, живут в постоянной напряженности, считая, что они
чем то хуже других. На этой почве нередко создается вы
раженная эмоциональная напряженность, которая может
в очень резкой степени повлиять на мышление и пове
дение человека. Лучшей психологической защитой, спо
собствующей разрядке такого напряжения, является
стремление направлять свою энергию на общественно
полезный труд, добросовестное выполнение своей рабо
ты, совершенствование профессионального мастерства.
В свободное время очень полезно найти любое интерес
ное занятие (хобби), которое помогает преодолеть не
благоприятные черты своего характера, навязчивые пе
реживания, тонизирует, отвлекает от неприятных мыслей
лучше любого лекарства.
Заповедь четвертая: не ожидай «манны с небес».
Конечно, судьба человека зависит от многих обсто
ятельств, в том числе и от случайностей. И все же мно
гое зависит от самого человека, его активности, уме
ния правильно вести себя. Вряд ли кому то удается
пройти по жизненному пути, не встречая трудностей и
преград. Однако для успеха необходимо проявлять
инициативу, стремиться активно адаптироваться к ме
няющимся условиям жизни. Конечно, в своем стрем
лении к успеху необходимо соизмерять свои способ
ности, возможности и притязания. Переоценка чело
веком своих возможностей может привести к невыпол
нению поставленных задач, разочарованию и даже
срыву нервной системы. Во избежание этого необхо
димо, чтобы притязания не расходились с трудолюби
ем, способностями и знаниями.
Заповедь пятая: избегайте односторонних суждений.
Умейте посмотреть на себя со стороны. Встречаются
люди, которые ведут «борьбу за правду» неправедную,
думая, что она справедливая. Эта борьба почти полнос
тью заполняет их жизнь, малозначимые проблемы могут
заслонить от них весь мир. Такие лица склонны к пере
оценке собственной личности, обычно самоуверенны, на
пористы. Они раздражительны, мстительны, замечают
недостатки у других, но не признают их у себя. У таких
людей нет желания слушать иные мнения; существова
ние иных позиций, иных ценностей исключается, соб
ственное мнение абсолютизируется.
В подобных обстоятельствах необходимо найти в себе
силы и посмотреть на создавшуюся ситуацию и самого
себя со стороны, как бы глазами другого человека.
И, наконец, заповедь шестая: не удерживайте в сво
ем сознании тревожные мысли о своем здоровье.
Если болезненные ощущения неправильно оценива
ются больным, то это нередко ведет, особенно у впечат
лительных, мнительных людей, к неверным представле
ниям о характере их заболевания. Неправильное, субъек
тивное мнение о своем здоровье действует на сознание
МОЖНО ЛИ
Сентябрь 2006 года

Скачать в pdf

На предыдущую страницу На следующую страницу

Вопросы:

На этой странице никто не задавал вопросов.
Вы можете стать первым.
RSS

Ваше имя: *

Ваша почта: *

Вопрос: *



Введите символы: *

captcha
Обновить



Рейтинг@Mail.ru Отделение реабилитации стомированных пациентов (СтомаЦентр), Copyright © 2006 - 2017 Посетить страницу Web-дизайнера этого сайта