ВНИМАНИЕ!!!

Убедитесь в том, что Вы не ошиблись, попав на этот сайт!

Сверьте адрес в адресной строке, и, хотя страшного ничего в этом нет, учтите, что вся находящаяся здесь информация рассчитана прежде всего, на тех, кто имеет вывод кишечника на переднюю брюшную стенку. А в силу того, что основная часть этих людей - это люди пожилого возраста, то, естественно, и на тех, кто помогает стомикам, осуществляет уход за ними, а также является профессионалом в области оказания помощи стомированным пациентам.

Мы надеемся, что здесь Вы найдете много материалов, которые смогут помочь всем этим людям в работе, повседневной жизни, что является основной задачей создания этого сайта.

Итак, если Вас не интересует то, что связано с жизнью людей, у которых кишечник выведен на переднюю брюшную стенку - немедленно нажмите кнопку выход!!!


ВХОД
  ВЫХОД
Отделение реабилитации стомированных пациентов
Главная страница
История
Стоматерапия
Средства ухода
Аксеcсуары
Пособия
СТОМ-инфо
Законы РФ
Контакты
Ссылки


Газета СТОМ-инфо № 22 (май 2006 г.), страница 8
8
Май 2006 года
«Истинно могуч тот,
кто побеждает самого себя»
Гиппократ
Не секрет, что
стрессы сопут
ствуют человеку
на протяжении всей его жизни. Уже
само рождение сопряжено со значи
тельными физическими перегрузка
ми, которые испытывает не только
организм матери, но и сам ребенок, в
той или иной степени страдающий от
резкой перемены среды обитания. Не
обходится без стрессовых состояний
детский и подростковый возраст. Раз
работана даже специальная теория,
объясняющая природу этого явления
в пору взросления. Что же касается
стрессов, испытываемых взрослыми,
то о них, вероятно, способен поведать
каждый из нас.
Если попытаться дать самое простое
определение стресса (от англ. Stress—
нажим, давление), то его можно оха
рактеризовать как любое более или
менее выраженное напряжение орга
низма, связанное с его жизнедеятель
ностью. Стресс – не просто нервное
напряжение, это – неспецифический
ответ организма на любое изменение
условий, требующее приспособления.
По своей начальной сути возника
ющие реакции организма имеют адап
тационный (приспособительный) ха
рактер. В этом качестве стресс –
неотъемлемое проявление нашей жиз
ни. Состояние стресса, в принципе,
одно из нормальных состояний чело
века. И дело не в наличии стресса как
такового, а в его количестве и опасно
сти перерастания в качество, способное
нанести ущерб здоровью человека.
Различают физиологические и пси
хологические стрессорные факторы
(стрессоры). К первым относятся чрез
мерная физическая нагрузка, болевые
воздействия, экстремальные темпера
туры и т. д.; к психологическим – не
обходимость принять решение, ответ
ственность за что либо, обида, конф
ликт, переживание.
В психологии распространено по
нимание стресса как состояние, воз
никающего в ответ на ситуацию, в ко
торой человек вынужден решать
трудную задачу, превышающую его
психические, а порой и интеллекту
альные возможности. Понятно, что
подобных ситуаций в современных
условиях социально экономической
нестабильности общества множество.
Поэтому в психологии выделяется та
кое же множество разновидностей
стрессов. Например, стресс достиже
ний, межличностный, индустриаль
ный, боевой, информационный, мо
тивационный и т. п.
Наиболее разрушительны для орга
низма психологические стрессы.
А именно – информационные, возни
кающие в условиях информационных
перегрузок и эмоциональные, прояв
ляющиеся в конфликтных ситуациях,
обидах, угрозах.
С точки зрения стрессовой реакции
не имеет значения, приятна или не
приятна ситуация, с которой мы стол
кнулись. Имеет значение лишь интен
сивность потребности в перестройке
или в адаптации. С помощью стресса
организм мобилизует себя на защиту,
на приспособление к новой ситуации,
приводит в действие защитные меха
низмы, обеспечивающие сопротивле
ние воздействию стресса. Положи
тельное влияние стресса умеренной
силы проявляется в улучшении внима
ния, повышении заинтересованности
человека в достижении поставленной
цели. Изменяются защитные свойства
организма, учащается ритм сокраще
ния сердца, повышается свертывае
мость крови. Организм подготовлен к
борьбе, готов справиться с опаснос
тью, приспособиться к ней – в этом и
состоит основное биологическое зна
чение стресса.
Иммунная система нашего организ
ма надежно оберегает нас от всего, что
могло бы нам навредить. С другой сто
роны необходимо учитывать, что она
контролируется мозгом через нервную
систему, и в силу этого подвержена не
посредственному воздействию психо
логических стрессов. Когда мы пережи
ваем достаточно сильный стресс любо
го рода, то гормоны, выделяемые над
почечниками, начинают разрушать
связь между мозгом и иммунной сис
темой, подавляя последнюю и делая
нас уязвимыми к болезни. Но стресс не
является единственным фактором, ко
торый может создать подобную ситуа
цию. Негативные реакции, такие как
продолжительный или подавляемый
гнев, ненависть, разочарование, деп
рессия, одиночество могут ослабить
иммунную систему в результате повы
шенной выработки этих гормонов.
Один и тот же стрессор может выз
вать неодинаковые последствия у раз
ных людей. Одна и та же ситуация вы
зывает тревогу у одного человека, апа
тию у другого, конфликт у третьего.
Кроме того, один и тот же человек спо
собен проявлять разные состояния –
от полного безразличия до психичес
кого срыва. Интересно отметить, что
психолог О. Микшик выделял различ
ные пределы «прочности» поведения
человека в критических ситуациях:
один тип личности «распадает
ся» уже на физиологическом уровне
(человек перестает реагировать на ок
ружающее, погружается в сон от пере
утомления, впадает в ступор);
другой тип «ломается» на психи
ческом уровне (теряет силу воли, спо
собность думать, принимать решения);
третий – на социально психоло
гическом уровне (человек сохраняет
физическую и психологическую моби
лизованность, но изменяет своим жиз
ненным принципам и установкам. На
пример, жертвует жизнью окружаю
щих ради своего спасения, бежит с
поля боя и т. д.).
При всем этом важно помнить, что
стресс – это не само событие как тако
вое, а психологическая реакция на
него. И не внезапная и вскоре забытая
вспышка гнева или отчаяния наиболее
разрушительны, но совокупный эф
фект постоянных, долгое время подав
ляемых отрицательных эмоций. Чем
дольше сохраняется скрываемое состо
яние, тем больше вреда оно способно
принести. Повторяющиеся негативные
мысли и чувства, такие как беспокой
ство, вина, ревность, гнев, страх, нео
добрение могут стать более пагубны
ми для нас, чем сама внешняя ситуация.
Иначе говоря, жизненные ситуации
не являются ни плохими, ни хороши
ми, они просто существуют. Название
же им дает наше личное отношение,
реакция на них.
Как тут не вспомнить замечатель
ный афоризм античного светила ме
дицины Гиппократа, утверждавшего
«Истинно могуч тот, кто побеждает са
мого себя».
Е. Ф. Королькова, психолог отделения
Стрессы в нашей жизни,
или жизнь как стресс

Скачать в pdf

На предыдущую страницу На следующую страницу

Вопросы:

На этой странице никто не задавал вопросов.
Вы можете стать первым.
RSS

Ваше имя: *

Ваша почта: *

Вопрос: *



Введите символы: *

captcha
Обновить



Рейтинг@Mail.ru Отделение реабилитации стомированных пациентов (СтомаЦентр), Copyright © 2006 - 2017 Посетить страницу Web-дизайнера этого сайта