ВНИМАНИЕ!!!

Убедитесь в том, что Вы не ошиблись, попав на этот сайт!

Сверьте адрес в адресной строке, и, хотя страшного ничего в этом нет, учтите, что вся находящаяся здесь информация рассчитана прежде всего, на тех, кто имеет вывод кишечника на переднюю брюшную стенку. А в силу того, что основная часть этих людей - это люди пожилого возраста, то, естественно, и на тех, кто помогает стомикам, осуществляет уход за ними, а также является профессионалом в области оказания помощи стомированным пациентам.

Мы надеемся, что здесь Вы найдете много материалов, которые смогут помочь всем этим людям в работе, повседневной жизни, что является основной задачей создания этого сайта.

Итак, если Вас не интересует то, что связано с жизнью людей, у которых кишечник выведен на переднюю брюшную стенку - немедленно нажмите кнопку выход!!!


ВХОД
  ВЫХОД
Отделение реабилитации стомированных пациентов
Главная страница
История
Стоматерапия
Средства ухода
Аксеcсуары
Пособия
СТОМ-инфо
Законы РФ
Контакты
Ссылки


Газета СТОМ-инфо № 21 (март 2006 г.), страница 11
11
СТОМ-инфо
Эта неприятность по имени «за
пор» хоть раз в жизни случалась с
каждым. Прежде чем рассказывать о
причинах, мерах профилактики и ле
чения этого мучительного состояния,
определимся с этим понятием.
Многие ошибочно считают, что
если опорожнение кишечника не про
исходит хотя бы раз в сутки, то это не
пременно запор. Это заблуждение,
так как частота дефекаций у вполне
здорового человека может варьиро
вать от трех раз в день до трех раз в
неделю. Обычно после 65 лет люди
могут испытывать некоторые затруд
нения в процессе дефекации, так как
мышцы и нервы пищеварительной
системы в этом возрасте начинают
работать хуже, а вовсе не из за того,
что у них запор.
Однако, если ваш стул тверд, ску
ден по консистенции, вам приходит
ся тужиться при дефекации, и между
опорожнениями кишечника проходит
три и более дней – это сигнал о том,
что у вас определенные проблемы,
требующие консультации врача. Это
важно, так как в некоторых случаях
затяжные запоры свидетельствуют о
дивертикуле или раке толстой кишки.
Не будем вас пугать, так как пер
вичный запор, о котором пойдет речь
дальше, вы в состоянии предупре
дить, если будете уделять больше
внимания своему питанию.
Итак, питание. По нему советы
простые: нужно употреблять в пищу
больше клетчатки, и тогда гость по
имени «запор» забудет к вам доро
гу. Клетчатка – это оболочка или во
локнистая часть клетки каждого рас
тения, в том числе зерновых, бобо
вых и различных фруктов и овощей.
Клетчатка не переваривается, зато с
удовольствием перемещается по пи
щеварительному тракту в толстую
кишку, где смешивается с водой и
смягчает стул.
Подмечено, что у тех, чей рацион
богат клетчаткой, время прохождения
пищи в 2 раза короче, чем у тех, кото
рые употребляют пищу с малым со
держанием клетчатки.
Особенно богаты клетчаткой отру
би, за завтраком очень полезно есть
кашу из отрубей или хотя бы овсянку
с добавлением отрубей. Такая каша –
прекрасное средство для профилак
тики запоров. В нее можно добавить
кусочки фруктов. Как утверждает про
фессор Университета Джонса Гопкин
са в США доктор Шустер, «летом у
людей лучше работает кишечник и
стул чаще, потому что они едят боль
ше фруктов». В той или иной степени
помогают практически все фрукты, но
слабительным эффектом обладают
сливы и инжир.
Автор книги «Зеленая аптека» д р
Джеймс Дьюк рекомендует пить вкус
ный напиток, богатый клетчаткой, ко
торый готовят следующим образом.
Отварите 3 черешка ревеня без лис
тьев, разомните их до консистенции
пюре со стаканом яблочного сока,
четвертушкой очищенного лимона и
столовой ложкой меда. Такой напи
ток обладает сильнодействующим
слабительным эффектом.
Много клетчатки и в других про
дуктах, например, в пшеничной и
перловой крупе, спагетти из пшенич
ной муки грубого помола, в фасоли,
чечевице, горохе, бобах, сухофрук
тах, малине, черной смородине и
авокадо.
В качестве народных средств от за
пора можно отметить огуречный рас
сол с медом, рассол квашеной капус
ты и сок свежего картофеля.
Кроме неправильного питания
есть еще целый ряд причин разви
тия первичного запора. Подстере
гать запор вас может во время путе
шествия, командировки и поездки.
Здесь к нарушению режима питания
присоединяется еще и новое место
обитания. В поездках рекомендует
ся есть больше фруктов и овощей, а
на завтрак – мюсли с кусочками су
хофруктов. В сумочке носите при
родное средство от запора – паке
тики с черносливом или инжиром,
пейте больше воды и старайтесь ак
тивнее двигаться.
Некоторые лекарственные препа
раты могут стать виновниками запо
ра. Первое место в их ряду занимают
болеутоляющие средства, антиде
прессанты и спазмолитики. Также за
пор могут вызвать противогипертони
ческие препараты и препараты, бога
тые железом. Обычно запор проходит
после отмены препарата, однако в не
которых случаях при постоянном их
применении, например при лечении
хронических заболеваний, сделать
это просто невозможно. Тогда наря
ду с правильным питанием на по
мощь следует призвать современные
слабительные средства.
Сейчас действительно имеются
эффективные и безвредные лекар
ственные препараты на основе лак
тулозы, которые наряду с быстрым
слабительным эффектом очищают
организм от шлаков, оказывают оз
доравливающее воздействие на пе
чень и даже омолаживают организм.
К этим средствам не вырабатывает
ся привыкание, и они почти не име
ют побочных эффектов. К ним отно
сятся дюфалак и лактусан.
Также хороший эффект оказыва
ют препараты, имеющие в составе ту
же клетчатку (оболочку из семян по
дорожника) – мукофальк и натуро
лакс. Они наряду с главным, слаби
тельным действием восстанавлива
ют микрофлору кишечника, очищая,
обновляя и успокаивая его поверх
ность. Кроме того, эти препараты эф
фективны при нервно психических
расстройствах, связанных с печеноч
ной недостаточностью и геморрое.
А еще эти средства снижают уровень
холестерина и оказывают омолажи
вающий эффект. Эти средства мож
но использовать и для профилакти
ки запоров.
Коржикова Елена,
провизор, фитотерапевт,
пресс секретарь клуба «МАТЭ»
Все, что вы хотели знать о запоре, но стеснялись спросить
ВЫХОДА НЕТ?

Скачать в pdf

На предыдущую страницу На следующую страницу

Вопросы:

На этой странице никто не задавал вопросов.
Вы можете стать первым.
RSS

Ваше имя: *

Ваша почта: *

Вопрос: *



Введите символы: *

captcha
Обновить



Рейтинг@Mail.ru Отделение реабилитации стомированных пациентов (СтомаЦентр), Copyright © 2006 - 2018 Посетить страницу Web-дизайнера этого сайта