ВНИМАНИЕ!!!

Убедитесь в том, что Вы не ошиблись, попав на этот сайт!

Сверьте адрес в адресной строке, и, хотя страшного ничего в этом нет, учтите, что вся находящаяся здесь информация рассчитана прежде всего, на тех, кто имеет вывод кишечника на переднюю брюшную стенку. А в силу того, что основная часть этих людей - это люди пожилого возраста, то, естественно, и на тех, кто помогает стомикам, осуществляет уход за ними, а также является профессионалом в области оказания помощи стомированным пациентам.

Мы надеемся, что здесь Вы найдете много материалов, которые смогут помочь всем этим людям в работе, повседневной жизни, что является основной задачей создания этого сайта.

Итак, если Вас не интересует то, что связано с жизнью людей, у которых кишечник выведен на переднюю брюшную стенку - немедленно нажмите кнопку выход!!!


ВХОД
  ВЫХОД
Отделение реабилитации стомированных пациентов
Главная страница
История
Стоматерапия
Средства ухода
Аксеcсуары
Пособия
Наша газета
Законы РФ
Контакты
Ссылки


Газета СТОМ-инфо № 20 (январь 2006 г.), страница 24
24
Январь 2006 года
требованиям к ним со стороны окружающих. Все это дав
ление в совокупности и вызывает стрессовое состояние,
способствующее возникновению многих болезней, в том
числе болезни сердца, убийце номер один.
Вот несколько примеров, как это может быть:
Женщины разрываются между обязанностями на рабо
те и в семье. Даже тогда, когда муж делит с женой домаш
нюю работу, именно женщина чаще всего взваливает на
себя обязанность следить, чтобы все было сделано пра
вильно. Конечно, и у работающих мужчин в течение рабо
чего дня повышается тонус сердечно сосудистой деятель
ности. Но, в отличие от женщин, мужчины умеют отды
хать. А женщины. Очень часто единственную возможность
отдохнуть они получают лишь когда болеют… Болезнь —
такова цена их отдыха. Женщинам, у которых уже больное
сердце, или тем из них, кому грозит болезнь сердца, необ
ходимо понять, к чему ведет чрезмерная загруженность.
Каждая женщина должна научиться остановить себя
вовремя, распределить работу между другими и научить
ся говорить «нет». Труднее всего дается именно это «нет».
Задайте себе вопрос: «Я потеряю работу или наживу себе
врагов, если иногда буду говорить «нет».» Ответ наверня
ка будет отрицательным.
Необходимо изменить свои уже устоявшиеся привыч
ки. Когда кто либо обращается к вам с просьбой или пред
ложением, выработайте привычку говорить: «Могу ли я
ответить тебе попозже.» Затем выберите спокойное мес
течко — свой кабинет, кресло — и подумайте. Так легко
сказать «да» и быть пойманным на слове раньше, чем вы
осознаете, на что именно вы согласились. Если вы мыслен
но представите, насколько вы сейчас загружены, вы смо
жете реально оценить время, которое потребуется на вы
полнение просьбы или предложения. Тогда будет легче
вежливо отказать человеку, который к вам обратился с той
или иной просьбой.
Одним из простейших способов снятия стресса являет
ся постоянный контроль за своей нагрузкой и, когда она
возрастает, справляться с ней прежде, чем она скажется
на вашем сердце.
Все сказанное выше, несомненно, заставляет задумать
ся. У женщин симптомы болезни сердца редко проявля
ются до менопаузы, хотя, по всей вероятности, сама бо
лезнь появляется раньше. Более того, у женщин, опериро
ванных с обводом коронарных артерий, смертность, по
крайней мере, в два раза выше, чем у мужчин, перенес
ших такую же операцию.
Связь с эстрогеном
У женщин сердечные приступы и болезнь сердца обыч
но начинаются в более старшем возрасте, чем у мужчин.
И на это есть причина — эстроген. Ученые давно знают, что
этот женский гормон защищает женщин от болезни серд
ца. (Интересно, что, когда исследователи, эксперименти
руя, давали эстроген мужчинам, они обнаружили, что на
мужчин эстроген защитного действия не оказывает.)
Когда количество вырабатываемого гормона начинает
уменьшаться, а затем прекращается при наступлении ме
нопаузы, повышается риск развития болезни сердца. Так
же было обнаружено, что эстрогенозаместительная тера
пия сильно уменьшает риск развития сердечной болезни.
По данным Американской кардиологической ассоциации,
женщины, которые пользуются эстрогенозаместигельной
терапией, в два раза реже страдают от сердечных присту
пов по сравнению с теми, кто эстроген не принимает. Спе
циалисты считают, что эстроген способствует повышению
уровня «хорошего» HDL холестерина (с альфа липопро
теинами высокой плотности), который «защищает» серд
це. Они обнаружили, что у женщин, принимающих эстро
ген, выше уровни «хорошего» холестерина и ниже уровни
«плохого» LDL холестерина (с альфа липопротеинами
низкой плотности). Именно высокие уровни «плохого» LDL
холестерина вызывают образование в кровеносных сосу
дах и сердце бляшек, закупоривающих сосуды. Но высо
кие уровни «хорошего» холестерина защищают сердце и
кровеносные сосуды от образования этих бляшек. Разуме
ется, эстрогенозаместительная терапия тоже имеет про
тивопоказания. Например, предполагается, что она повы
шает опасность некоторых видов рака.
Как предотвратить болезнь сердца
Болезнь сердца не щадит никого. Она не выбирает муж
чин, она не делает различия между женщинами. Не дайте
ей возможности заполучить вас.
Вот некоторые полезные советы, которые вам следова
ло бы принять во внимание:
Прекратите курить. У курящих женщин сердечные при
ступы бывают в 2 6 раз чаще, чем у некурящих. Если же вы
курите, опасность сердечного приступа возрастает для вас
в 39 раз. Если курит ваш муж, убедите его бросить курить
ради вас.
Следите за уровнем холестерина, он не должен быть
высоким. Холестерин — это вещество, которое образует
бляшки в артериях.
Сбросьте лишний вес. Люди, чей вес на 30 и более про
центов выше нормы, чаще подвержены болезни сердца и
инфаркту, даже при отсутствии остальных факторов риска.
Следите за кровяным давлением. Если у вас повышен
ное давление, существует вероятность, что вам удастся
вернуть его к норме, если вы избавитесь от лишнего веса и
уменьшите потребление соли.
Уменьшите количество потребляемых жиров. Особен
но это относится к насыщенным жирам. Исследователи
пришли к выводу (и врачи согласны с ними), что большое
содержание жиров в рационе — ключевой фактор, откры
вающий дорогу болезни сердца. Желательно увеличить
потребление фруктов, овощей, круп и уменьшить количе
ство съедаемой вами говядины, бекона и жареных блюд.
И, конечно, больше двигайтесь!!!
Медицинский справочник:
1000 советов для женщин
Сдает женщина свое чадо в детский сад. Первый раз и
для нее и для него.
Идут, по дороге даются различные указания по поводу
подчинения старшим, ни с кем не ругаться, всех слушаться
ну и т. д.
Приходят, она быстренько отбегает в сторону, чтобы по
любезничать с воспитательницей и, возвращаясь к ребенку,
передает его в руки воспитателя (или нянечки.) А сама от
ходит в сторону и смотрит, вытирая скупую слезу. Няня берет
ребенка под руку и подводит к рядам раздевалочных шкаф
чиков:
— Ну,— говорит, — выбирай себе шкафчик, который боль
ше нравится.
У ребенка на лице кризис, легкое помешательство, потом
он бросает тоскливый взгляд на мамку и протягивает ручку к
шкафчику «с грушей».
Дальше все офигели: он залазит в шкафчик, робко при
крывает за собой дверку и говорит:
— Прощай, мама...
Няня в шоке, мама в ужасе, а занавес медленно опускается.

Скачать в pdf

На предыдущую страницу На следующую страницу


Коментарии:

Как показала практика к сожалению, из-за большого объёма основной работы доктора отделения физически не в состоянии отслеживать и отвечать на вопросы. Было принято оставить старые вопросы на сайте «как есть». И добавить возможность комментирования – обсуждения страниц с помощью сети «Вконтакте».


Старые вопросы:



Рейтинг@Mail.ru Отделение реабилитации стомированных пациентов (СтомаЦентр), Copyright © 2006 - 2018 Посетить страницу Web-дизайнера этого сайта