Отделение реабилитации стомированных пациентов

Для похудения важен режим, а не количество калорий – ученые - Новости (Версия для печати)


Для похудения важен режим, а не количество калорий – ученые

Для похудения важен режим, а не количество калорий – ученые

Ученые в эксперименте с лабораторными мышами доказали. Не столь важно количество калорий при переходе на диету. Самая важная роль отводится режиму питания, только прием пищи по часам поможет похудеть. Поэтому прибегать к экстремальному голоданию большого смысла нет.

Крыс разделили на две группы и давали им одинаковое количество пищи. Первая группа ела по часам, вторая имела доступ к тому же количеству пищи. Животные из первой группы похудели, чего не скажешь о второй группе. Объем и калорийность потребляемой пищи в группах был одинаковым.

Ученые подчеркивают важность режима питания. Организму свойственно подготавливаться к приему пищи. Активная пищеварительная система лучше переваривает еду, что способствует похудению. Диетологи напоминают, с шести вечера до шести утра лучше не есть ничего, это верный путь к снижению веса.


Источник: medvesti.com
Фото: shutterstock.com/Getty Images
25 Июня 2015 г.


Отделение реабилитации стомированных пациентов (СтомаЦентр), Copyright © 2006 - 2018
Рейтинг@Mail.ru