ВНИМАНИЕ!!!

Убедитесь в том, что Вы не ошиблись, попав на этот сайт!

Сверьте адрес в адресной строке, и, хотя страшного ничего в этом нет, учтите, что вся находящаяся здесь информация рассчитана прежде всего, на тех, кто имеет вывод кишечника на переднюю брюшную стенку. А в силу того, что основная часть этих людей - это люди пожилого возраста, то, естественно, и на тех, кто помогает стомикам, осуществляет уход за ними, а также является профессионалом в области оказания помощи стомированным пациентам.

Мы надеемся, что здесь Вы найдете много материалов, которые смогут помочь всем этим людям в работе, повседневной жизни, что является основной задачей создания этого сайта.

Итак, если Вас не интересует то, что связано с жизнью людей, у которых кишечник выведен на переднюю брюшную стенку - немедленно нажмите кнопку выход!!!


ВХОД
  ВЫХОД
Отделение реабилитации стомированных пациентов
Главная страница
История
Стоматерапия
Средства ухода
Аксеcсуары
Пособия
Наша газета
Законы РФ
Контакты
Ссылки


Избавляемся от храпа

Избавляемся от храпа

Храп - довольно распространенное явление, как среди мужчин, так и среди женщин. В некоторых случаях храп является символом благополучной и регулярной интимной жизни, признаком ведения активного образа жизни. Но, чаще всего это явление – сигнал наличия заболевания.

1) Храп может сигнализировать о наличии сахарного диабета;

2) Подобное явление характерно для заболеваний центральной нервной системы;

3) Причиной появления храпа могут служить ослабленные мышцы носа. В основном это связано с наличием пагубных привычек (курение, злоупотребление алкогольных напитков);

4) Самым сложным случаем, который требует незамедлительного хирургического вмешательства – естественный храп. Подобное явление может быть вызвано отклонениями в развитии органов. Например, если у человека увеличенные миндалины, или перегородка переносицы слишком сужена, то это может стать причиной недостаточного поступления кислорода в мозг;

5) Также данная проблема может возникать у людей, которые постоянно подвержены депрессиям и стрессовым ситуациям.

Когда в мозг поступает недостаточное количество кислорода, это называется апноэ. Именно по этой причине большинство людей храпят во сне. В некоторых случаях всему причиной является неправильное положение во время сна, и как только человек поменяет позу, он перестает храпеть.

Несколько советов по избавлению от храпа:

1) Посещение врача, в обязательном порядке. Если в вашем случае данная проблема не вызвана никаким заболеванием, то для вас все нижеприведенные советы. Если же вы храпите из-за заболевания, то только врач вам поможет справиться с данной проблемой;

2) Для начала постарайтесь отказаться от плотного приема пищи перед сном. Ваш ужин должен быть минимум за три часа перед тем, как вы отправитесь в кровать. Вы должны понимать, что ложась спать с набитым желудком, вы тем самым вредите себе, ведь именно он станет причиной осложненного дыхания;

3) Желательно отказаться от потребления спиртных напитков перед сном. Вы должны понимать, что алкоголь способствует расширению перегородки носа, вследствие чего образуется отек, который и становится причиной вашего храпа;

4) Не рекомендуется спать на спине. Даже, если вам так удобно или вы привыкли, вам следует найти другое положение. Дело в том, что когда вы спите на спине, ваш язык отклоняется назад, то есть к задней части глотки, и тем самым мешает кислороду поступать к легким;

5) Регулярно, перед отходом ко сну необходимо прочищать пазухи.

Пользуйтесь вышеперечисленными советами, и проблема храпа вас больше не коснется.


Источник: medvesti.com
18 Мая 2015 г.


Предыдущие 3 новости

 

Следующие 3 новости

Иностранные языки помогают детям быстрее находить общий язык со сверстниками
Избавляемся от храпа
17 мая 2015
Детская анорексия перестала быть редкостью
Избавляемся от храпа
17 мая 2015
Правильное питание как способ снижения веса
Избавляемся от храпа
18 мая 2015
 
Любители кошек чаше сталкиваются с глаукомой – ученые
Избавляемся от храпа
18 мая 2015
Число людей с ВИЧ в России неизбежно растет
Избавляемся от храпа
18 мая 2015
Пожилые работники реже пропускают работу по болезни
Избавляемся от храпа
18 мая 2015



Вопросы:

На этой странице никто не задавал вопросов.
Вы можете стать первым.
RSS

Ваше имя: *

Ваша почта: *

Вопрос: *



Введите символы: *

captcha
Обновить



Рейтинг@Mail.ru Отделение реабилитации стомированных пациентов (СтомаЦентр), Copyright © 2006 - 2018 Посетить страницу Web-дизайнера этого сайта