ВНИМАНИЕ!!!

Убедитесь в том, что Вы не ошиблись, попав на этот сайт!

Сверьте адрес в адресной строке, и, хотя страшного ничего в этом нет, учтите, что вся находящаяся здесь информация рассчитана прежде всего, на тех, кто имеет вывод кишечника на переднюю брюшную стенку. А в силу того, что основная часть этих людей - это люди пожилого возраста, то, естественно, и на тех, кто помогает стомикам, осуществляет уход за ними, а также является профессионалом в области оказания помощи стомированным пациентам.

Мы надеемся, что здесь Вы найдете много материалов, которые смогут помочь всем этим людям в работе, повседневной жизни, что является основной задачей создания этого сайта.

Итак, если Вас не интересует то, что связано с жизнью людей, у которых кишечник выведен на переднюю брюшную стенку - немедленно нажмите кнопку выход!!!


ВХОД
  ВЫХОД
Отделение реабилитации стомированных пациентов
Главная страница
История
Стоматерапия
Средства ухода
Аксеcсуары
Пособия
Наша газета
Законы РФ
Контакты
Ссылки


Как уберечь себе от сахарного диабета

Как уберечь себе от сахарного диабета

Излечиться от сахарного диабета практически невозможно, поэтому нужно заранее предостеречь себя от его появления. Профилактика будет полезна также и для сердечно - сосудистой системы.

У болезни практически нет симптомов, а развивается она очень медленно. Сахарный дибет разделяется на два типа. Особенностью первого является то, что поджелудочная не вырабатывает нужное организму количество инсулина. Этот гормон необходим для лучшего и более быстрого усвоения углеводов. Заболевание второго типа отличается тем, что инсулин в организме вырабатывается, но не усваивается. Главный источник для мышечной ткани, глюкоза, не поступает в организм. А в кровь наоборот поступает избыток глюкозы. Такой дисбаланс может привести к потери зрения, а так же спровоцировать болезнь почек или сосудов.

Первый тип диабета невозможно предупредить, а вот второй напрямую зависит от нашего образа жизни. Самым мощным толчком к появлению второго типа диабета является ожирение. Важно следить за свои весом, а особенно после 45 лет.

Не обязательно полностью ограничивать себя в сладком, главное знать меру и следить за питанием. лучше всего отказаться от сладкого чая, мучных изделий, наваристых бульонов и супов, ограничить употребление жирных молочных продуктов, колбасы и красного мяса. Все эти продукты лучше заменить легкими супами из овощей, кашами, морской рыбой. Пить следует чай без сахара, либо же с сахарозаменителем. ля профилактики сахарного диабета советуют употреблять как можно больше травяных чаев.

Важным при сахарном диабете является водный баланс. Необходимо в день выпивать как минимум два стакана очищенной воды без газа утром и в течении дня. А вот злоупотреблять с другими жидкостями не следует. Это считается вредным для клеток и организма в целом. Важное место стоит выделить для физических нагрузок. Их должно быть достаточно для поддержания здоровья и предотвращения сахарного диабета. Не обязательно покупать абонемент в спорт зал, бассейн или фитнес, достаточно просто больше двигаться и вести активных образ жизни.

Можно поддерживать свой организм в тонусе просто ходьбой по лестнице, вместо поездок на лифте. Заменить вечер в кафе на прогулку с друзьями в парке, а сидение за компьютером - активными играми с детьми. Со временем организм привыкнет к такому рациону. Это уже будет не правилом, а привычкой вести здоровый образ жизни, заботясь о своем здоровье и организме в первую очередь.

Еще одним средством для профилактики не только сахарного диабета, но и всех заболеваний в целом, является избежание стрессов. Следует отказаться от курения. Оно только создает чувство спокойствия, на самом деле от сигарет страдают нервные клетки и гормональный фон. А это способствует развитию диабета с последствиями. Стрессы очень тесно связаны с давлением, поэтому за ним тоже нужно следить. Повышенное давление нарушает обмен углеводов в организме. Что в дальнейшем может спровоцировать стремительно развитие диабета.

Для избежания этого страшного заболевания нужно серьезно относиться к своему здоровью.


Источник: medvesti.com
11 Мая 2015 г.


Предыдущие 3 новости

 

Следующие 3 новости

Недоношенные дети имеют особые отклонения в строении мозга
Как уберечь себе от сахарного диабета
11 мая 2015
Ученые: лечение простатита должно начинаться с чистоты и здоровья десен
Как уберечь себе от сахарного диабета
11 мая 2015
Ученые разобрались, почему пожилые люди хуже запоминают информацию
Как уберечь себе от сахарного диабета
11 мая 2015
 
Слишком частый секс приводит к разладу в семейных отношениях – ученые
Как уберечь себе от сахарного диабета
12 мая 2015
Длительное пребывание за компьютером – причина высокого давления в детском возрасте
Как уберечь себе от сахарного диабета
12 мая 2015
Перестать откладывать важные дела просто, считают ученые
Как уберечь себе от сахарного диабета
12 мая 2015



Вопросы:

На этой странице никто не задавал вопросов.
Вы можете стать первым.
RSS

Ваше имя: *

Ваша почта: *

Вопрос: *



Введите символы: *

captcha
Обновить



Рейтинг@Mail.ru Отделение реабилитации стомированных пациентов (СтомаЦентр), Copyright © 2006 - 2018 Посетить страницу Web-дизайнера этого сайта