ВНИМАНИЕ!!!

Убедитесь в том, что Вы не ошиблись, попав на этот сайт!

Сверьте адрес в адресной строке, и, хотя страшного ничего в этом нет, учтите, что вся находящаяся здесь информация рассчитана прежде всего, на тех, кто имеет вывод кишечника на переднюю брюшную стенку. А в силу того, что основная часть этих людей - это люди пожилого возраста, то, естественно, и на тех, кто помогает стомикам, осуществляет уход за ними, а также является профессионалом в области оказания помощи стомированным пациентам.

Мы надеемся, что здесь Вы найдете много материалов, которые смогут помочь всем этим людям в работе, повседневной жизни, что является основной задачей создания этого сайта.

Итак, если Вас не интересует то, что связано с жизнью людей, у которых кишечник выведен на переднюю брюшную стенку - немедленно нажмите кнопку выход!!!


ВХОД
  ВЫХОД
Отделение реабилитации стомированных пациентов
Главная страница
История
Стоматерапия
Средства ухода
Аксеcсуары
Пособия
Наша газета
Законы РФ
Контакты
Ссылки


Как не поправляться от фаст-фуда

Как не поправляться от фаст-фуда

Быстрый темп жизни зачастую не оставляет нам возможности на вдумчивую трапезу, все больше людей завтракают и обедают в заведениях быстрого питания. Однако если вы следите за своим весом, стоит выбирать из предложенного списка самые здоровые альтернативы.

Только в Америке фаст-фуд составляет 50 процентов рациона среднего жителя, однако если соблюдать некоторые правила, можно есть фаст-фуд и не превышать норму калорий за день, тем самым не повторять печальную судьбу самой «толстой нации».

Во-первых, посещайте фаст-фуды, в которых предлагаются супы, например чили, и бутерброды с вегетарианской начинкой, а не с сыром. А вот от супом на основе сыра стоит отказаться, калорийность одной порции такого блюда превышает тысячу.

Во-вторых, предпочитайте мясо-гриль. Если цыпленок-гриль будет «стоить» вам 470 калорий и 18 граммов жира, то жареный цыпленок содержит 750 калорий и 45 граммов жира.

В-третьих, откажитесь от двойных и супербольших гамбургеров. Гамбургера обычного размера должно хватить, чтобы насытить человека.

В-четвертых, никогда не пейте подслащенные сахаром напитки, они только ускоряют процесс откладывания жиров.

Представьте, что вторую половину заказа вы возьмете на обед, таким образом ,вы сэкономите не только много калорий, но и приличную сумму денег.


Источник: medvesti.com
Фото: Orientyry.com
20 Декабря 2011 г.


Предыдущие 3 новости

 

Следующие 3 новости

Игрушки, которые могут сделать ребенка глухим
Как не поправляться от фаст-фуда
20 дек 2011
Индия: главные доноры спермы - подростки
Как не поправляться от фаст-фуда
20 дек 2011
Толстым платят меньше
Как не поправляться от фаст-фуда
20 дек 2011
 
Сны - предвестники болезней
Как не поправляться от фаст-фуда
20 дек 2011
Анализы и тесты до и вовремя беременности
Как не поправляться от фаст-фуда
20 дек 2011
После промывания носа от неглериаза умерли два американца
Как не поправляться от фаст-фуда
20 дек 2011



Вопросы:

На этой странице никто не задавал вопросов.
Вы можете стать первым.
RSS

Ваше имя: *

Ваша почта: *

Вопрос: *



Введите символы: *

captcha
Обновить



Рейтинг@Mail.ru Отделение реабилитации стомированных пациентов (СтомаЦентр), Copyright © 2006 - 2018 Посетить страницу Web-дизайнера этого сайта