ВНИМАНИЕ!!!

Убедитесь в том, что Вы не ошиблись, попав на этот сайт!

Сверьте адрес в адресной строке, и, хотя страшного ничего в этом нет, учтите, что вся находящаяся здесь информация рассчитана прежде всего, на тех, кто имеет вывод кишечника на переднюю брюшную стенку. А в силу того, что основная часть этих людей - это люди пожилого возраста, то, естественно, и на тех, кто помогает стомикам, осуществляет уход за ними, а также является профессионалом в области оказания помощи стомированным пациентам.

Мы надеемся, что здесь Вы найдете много материалов, которые смогут помочь всем этим людям в работе, повседневной жизни, что является основной задачей создания этого сайта.

Итак, если Вас не интересует то, что связано с жизнью людей, у которых кишечник выведен на переднюю брюшную стенку - немедленно нажмите кнопку выход!!!


ВХОД
  ВЫХОД
Отделение реабилитации стомированных пациентов
Главная страница
История
Стоматерапия
Средства ухода
Аксеcсуары
Пособия
Наша газета
Законы РФ
Контакты
Ссылки


Спортивное питание и его виды

Спортивное питание и его виды

До сих пор существует миф, о том, что спортивное питание нужно лишь тем, кто занимается спортом профессионально. Нет, это далеко не так. За границей его давно используют люди, как работающие физически, так и люди, занимающиеся умственным трудом. Причем, магазины спортивного питания находятся в Европе на каждом шагу и все добавки стоят очень не дорого.

Тот объем калорий, который нужен для физической работы или жима штанги, невозможно наесть за счет продуктов. Получается, что человек должен съедать около 2,5 кг мяса в день, это естественно, невозможно. Для этого и существуют спортивные добавки, чтобы восполнить запасы энергии при этом не съедая тазик еды.

Существуют две категории спортивного питания:

  • углеводное, которые помогут увеличить выносливость и работоспособность. То есть во время тренировки не потребуется перерывов для отдыха и занятие будет более эффективным за счет увеличения подходов и веса.
  • белковое является основным строительным компонентом для наращивания мышечной массы.

Виды спортивного питания:

Гейнеры. Для тех, кто старается быстрее набрать мышечную массу, при этом не соблюдая режима питания, помогут - гейнеры. В их состав входят углеводы белки, которые восстанавливают запас энергии в клетках организма. Но стоит быть осторожнее с приемом гейнеров, так как при их приеме может набираться нежелательная жировая масса. Лучше всего купить Mutant Mass http://muscle-lab.com/products/mutant_mass_6800g/ – оптимальный вариант, при идеальном соотношении цена-качество. Правильное сочетание компонентов спортивного питания поможет быстрее добиться нужного результата и сохранить здоровье.

Спортивные витаминные. Витамины необходимый элемент спортивного питания. Они улучшают сопротивляемость организма к негативным факторам внешней среды, укрепляют кости, участвуют в обменных процессах, улучшают тонус организма.

Жиросжигатели. При соблюдении диеты и дробного питания с помощью сжигающих жир компонентов, можно очень быстро избавится от лишней жировой массы. Это происходит за счет веществ, помогающих печени быстрее расщеплять уже имеющийся жир и не накапливать его вновь.

Аминокислоты. Чтобы восстановление после тренировки происходило быстрее используют аминокислоты. Они являются материалом для строительства мышц, поврежденных в процессе тренировки.

Глютамин. Глютамин одна из самых распространенных аминокислот, входящая в состав спортивного питания, является составляющей белка. Положительно влияет на здоровье желудочно-кишечного тракта и улучшает работу мозга. Спортсменам рекомендована для лучшего синтеза протеинов в мышцах и быстрого восстановительного процесса после тренировок.


Источник: medvesti.com
21 Февраля 2015 г.


Предыдущие 3 новости

 

Следующие 3 новости

Острый миелоидный лейкоз - симптомы и лечение
Спортивное питание и его виды
21 фев 2015
Магнитно-резонансная томография или МРТ позвоночника при выявлении заболеваний
Спортивное питание и его виды
21 фев 2015
Язва желудка
Спортивное питание и его виды
21 фев 2015
 
Сколько живут с раком легких?
Спортивное питание и его виды
21 фев 2015
Признаки импотенции: как начинается болезнь
Спортивное питание и его виды
21 фев 2015
Подростковый алкоголизм. Как решить эту проблему?
Спортивное питание и его виды
21 фев 2015



Вопросы:

На этой странице никто не задавал вопросов.
Вы можете стать первым.
RSS

Ваше имя: *

Ваша почта: *

Вопрос: *



Введите символы: *

captcha
Обновить



Рейтинг@Mail.ru Отделение реабилитации стомированных пациентов (СтомаЦентр), Copyright © 2006 - 2018 Посетить страницу Web-дизайнера этого сайта