ВНИМАНИЕ!!!

Убедитесь в том, что Вы не ошиблись, попав на этот сайт!

Сверьте адрес в адресной строке, и, хотя страшного ничего в этом нет, учтите, что вся находящаяся здесь информация рассчитана прежде всего, на тех, кто имеет вывод кишечника на переднюю брюшную стенку. А в силу того, что основная часть этих людей - это люди пожилого возраста, то, естественно, и на тех, кто помогает стомикам, осуществляет уход за ними, а также является профессионалом в области оказания помощи стомированным пациентам.

Мы надеемся, что здесь Вы найдете много материалов, которые смогут помочь всем этим людям в работе, повседневной жизни, что является основной задачей создания этого сайта.

Итак, если Вас не интересует то, что связано с жизнью людей, у которых кишечник выведен на переднюю брюшную стенку - немедленно нажмите кнопку выход!!!


ВХОД
  ВЫХОД
Отделение реабилитации стомированных пациентов
Главная страница
История
Стоматерапия
Средства ухода
Аксеcсуары
Пособия
Наша газета
Законы РФ
Контакты
Ссылки


Как похудеть с помощью гречки

Как похудеть с помощью гречки

Гречневая каша - не только любимый всеми продукт, но и способ эффективного похудения.

Преимуществ у гречневой диеты множество:

• гречка - не дорогой продукт и ее нужно немного;

• простота и доступность приготовления каши;

• быстрый сброс веса при коротком сроке диеты;

• гречневая каша отлично очищает организм от токсинов и шлаков;

• гречневая крупа содержит йод, железо, аминокислоты, калий, клетчатку, витамины Р и В.

Гречнево - кефирная диета

Такая гречневая диета включает использование двух продуктов: нежирного кефира и самой гречки, и конечно, воду, но соль, сахар и другие приправы добавлять к гречке нельзя. Кефир должен быть обязательно свежий, а кроме воды можно употреблять зеленый чай без сахара.

Чтобы похудение случилось, гречневая каша должна быть приготовлена правильно. Крупу не нужно варить, но запаривать, для чего берется стакан промытой гречки и заливается двумя стаканами кипятка, после укутывается и оставляется на ночь. Утром каша разделяется на 4 приема, а вечером запаривается новая порция.

Кефир также употребляется по правилам: либо за полчаса до поедания каши, либо через час после нее. Вечерняя трапеза - кефир, но не менее чем за 4 часа до сна.

Воду можно пить в любое время, около 1,5 – 2 х литров в день.

На такой диете следует находиться 10 дней и при соблюдении всех правил вполне реально сбросить до 10 кг веса. Желательно во время диеты заниматься несложными физическими упражнениями, чтобы немного подтянуть обвисшую кожу. Подробнее о гречневой диете можно прочитать тут.

Гречневая монодиета

Еще один, но более жесткий вариант гречневой диеты – монодиета, то есть употребление исключительно гречневой каши, но запаривается не целый стакан крупы, а его половина. Возможно, для многих выдержать такую диету сложно, но результат оправдывает усилия, так как за первую неделю обещается похудение на 10 кг. Вода употребляется в количестве до 2х литров.

Гречневая диета с сухофруктами

Для тех, кто совершено не может выдержать без сладкого и кому сложно употреблять лишь гречку да кефир предлагается еще и такой вариант диеты: с сухофруктами, причем это может быть как монодиета, так и с использованием кефира. В любом случае к обычному рациону добавляется 6 штук кураги или чернослива в день, который можно как в кашу покрошить, так и кушать просто так.


Источник: medvesti.com
12 Января 2015 г.


Предыдущие 3 новости

 

Следующие 3 новости

Ученые NASA определили координаты Сатурна с точностью до 3 км
Как похудеть с помощью гречки
11 янв 2015
Ракета Falcon 9 совершила жесткую посадку в Атлантическом океане
Как похудеть с помощью гречки
11 янв 2015
Найдены две планеты, имеющие сходства с замлей
Как похудеть с помощью гречки
11 янв 2015
 
Камни в почках: причины, симптомы, лечение
Как похудеть с помощью гречки
12 янв 2015
Симптомы и лечение острого и хронического панкреатита
Как похудеть с помощью гречки
12 янв 2015
Применение касторового масла в косметологии
Как похудеть с помощью гречки
12 янв 2015




Коментарии:

Как показала практика к сожалению, из-за большого объёма основной работы доктора отделения физически не в состоянии отслеживать и отвечать на вопросы. Было принято оставить старые вопросы на сайте «как есть». И добавить возможность комментирования – обсуждения страниц с помощью сети «Вконтакте».


Старые вопросы:



Рейтинг@Mail.ru Отделение реабилитации стомированных пациентов (СтомаЦентр), Copyright © 2006 - 2018 Посетить страницу Web-дизайнера этого сайта