ВНИМАНИЕ!!!

Убедитесь в том, что Вы не ошиблись, попав на этот сайт!

Сверьте адрес в адресной строке, и, хотя страшного ничего в этом нет, учтите, что вся находящаяся здесь информация рассчитана прежде всего, на тех, кто имеет вывод кишечника на переднюю брюшную стенку. А в силу того, что основная часть этих людей - это люди пожилого возраста, то, естественно, и на тех, кто помогает стомикам, осуществляет уход за ними, а также является профессионалом в области оказания помощи стомированным пациентам.

Мы надеемся, что здесь Вы найдете много материалов, которые смогут помочь всем этим людям в работе, повседневной жизни, что является основной задачей создания этого сайта.

Итак, если Вас не интересует то, что связано с жизнью людей, у которых кишечник выведен на переднюю брюшную стенку - немедленно нажмите кнопку выход!!!


ВХОД
  ВЫХОД
Отделение реабилитации стомированных пациентов
Главная страница
История
Стоматерапия
Средства ухода
Аксеcсуары
Пособия
Наша газета
Законы РФ
Контакты
Ссылки


Ученые определили пять ступеней долгой и здоровой жизни

Ученые определили пять ступеней долгой и здоровой жизни

Британские ученые утверждают: соблюдение простых правил способно отсрочить старческое слабоумие на 12 лет. Вывод основан на данных 35-летнего исследования. Проявления сердечно-сосудистых болезней можно отдалить на шесть лет, придерживаясь здорового образа жизни.

Достаточно правильно питаться и давать организму физические нагрузки.

Ученые устроили наблюдение за 2,5 тысячами мужчин. На основании собранной информации удалось выработать пять ступеней к долголетию и здоровью.

Первая ступень – регулярные занятия спортом. Физические упражнения на свежем воздухе укрепляют не только мышцы, но и стабилизируют работу нервной системы.

Вторая ступень – отказ от курения. Сигареты и другие табачные изделия нарушают дыхание и изнашивают сердце с сосудами.

Третья ступень – контроль за собственным весом. Основываясь на этом показателе, следует подбирать характер питания и физических нагрузок.

Четвертый шаг заключается в правильном питании. Следует ограничить прием жирной пищи, отдавать предпочтение свежим овощам и диетическому мясу. Особенно полезны свежие морепродукты и сезонная пища растительного происхождения.

Заключительный этап – ограничение в потреблении алкоголя. Бокал вина вряд ли повредит, а регулярные походы в бар и застолья наносят непоправимый урон организму.

Соблюдая пять простых правил, можно добиться превосходных результатов и почувствовать себя моложе уже через несколько месяцев. Главное, не отклоняться от намеченного курса.


Источник: medvesti.com
Фото: shutterstock.com/Getty Images
4 Ноября 2014 г.


Предыдущие 3 новости

 

Следующие 3 новости

Виды современных матрасов
Ученые определили пять ступеней долгой и здоровой жизни
3 ноя 2014
Почему так важно следить за гигиеной полости рта
Ученые определили пять ступеней долгой и здоровой жизни
3 ноя 2014
Ученые определили идеальное время для чашечки кофе
Ученые определили пять ступеней долгой и здоровой жизни
4 ноя 2014
 
Ученые раскрыли причины потери памяти у детей
Ученые определили пять ступеней долгой и здоровой жизни
4 ноя 2014
Мысли о деньгах делают человека замкнутым – ученые
Ученые определили пять ступеней долгой и здоровой жизни
4 ноя 2014
Дети до трех лет и обезьяны легко находят общий язык – ученые
Ученые определили пять ступеней долгой и здоровой жизни
4 ноя 2014




Коментарии:

Как показала практика к сожалению, из-за большого объёма основной работы доктора отделения физически не в состоянии отслеживать и отвечать на вопросы. Было принято оставить старые вопросы на сайте «как есть». И добавить возможность комментирования – обсуждения страниц с помощью сети «Вконтакте».


Старые вопросы:



Рейтинг@Mail.ru Отделение реабилитации стомированных пациентов (СтомаЦентр), Copyright © 2006 - 2018 Посетить страницу Web-дизайнера этого сайта