ВНИМАНИЕ!!!

Убедитесь в том, что Вы не ошиблись, попав на этот сайт!

Сверьте адрес в адресной строке, и, хотя страшного ничего в этом нет, учтите, что вся находящаяся здесь информация рассчитана прежде всего, на тех, кто имеет вывод кишечника на переднюю брюшную стенку. А в силу того, что основная часть этих людей - это люди пожилого возраста, то, естественно, и на тех, кто помогает стомикам, осуществляет уход за ними, а также является профессионалом в области оказания помощи стомированным пациентам.

Мы надеемся, что здесь Вы найдете много материалов, которые смогут помочь всем этим людям в работе, повседневной жизни, что является основной задачей создания этого сайта.

Итак, если Вас не интересует то, что связано с жизнью людей, у которых кишечник выведен на переднюю брюшную стенку - немедленно нажмите кнопку выход!!!


ВХОД
  ВЫХОД
Отделение реабилитации стомированных пациентов
Главная страница
История
Стоматерапия
Средства ухода
Аксеcсуары
Пособия
Наша газета
Законы РФ
Контакты
Ссылки


Какими продуктами можно заменить мясо

Какими продуктами можно заменить мясо

В правильном рационе питания любого человека всегда должен присутствовать белок. Основными его источниками являются молочные продукты, сыры, яйца, и, конечно же, мясо. Но в них также содержатся и жиры, которые имеют свойство оседать на стенках некоторых сосудов. Их чрезмерное накопление может привести к ожирению. Многие доктора утверждают, что употребление большого количества мяса вредно для здоровья. Однако и исключать его из рациона полностью не стоит, особенно мужчинам, поскольку белок влияет на количество тестостерона.

В мясе содержится очень много полезных для организма веществ. Это и белок, который, по сути, является строительным материалом для организма, и кальций, необходимый для костной ткани, и железо, с помощью которого поддерживается уровень гемоглобина в крови. Кроме этого, в мясе есть еще 8 аминокислот, цинк и витамин В12. Некоторые люди предпочитают веганское питание, то есть полное исключение из рациона мясных продуктов. Так какими же именно продуктами можно заменить мясо?

Резкое исключение мяса из рациона может принести вред нашему организму. Лучше сначала переходить на продукты, которые содержат в себе растительный белок.

Источником йода и протеина можно считать морские водоросли. В них очень много различных минералов и хлорофилла, они способны регулировать уровень сахара в крови, способствуют улучшению мозговых процессов. Водоросли низкокалорийны, но, в то же время, у них же и достаточно высокая ферментация. Именно поэтому в сутки можно употреблять не более 100 грамм.

Молочные продукты содержат нужные для организма аминокислоты, а также кальций и белок. В кисломолочных продуктах есть еще и витамин В12. Фасоль и другие злаки также могут заменить мясо. Они содержат те же самые 8 аминокислот. В чечевице есть много растительного белка, а также витаминов А, В, Д, Е. Она способна улучшить метаболизм и общий обмен веществ. Оказывает некое положительное влияние на мочеполовую систему.

В рыбных продуктах столько же белка и много железа. Они могут полноценно заменить мясные продукты.

Употребление орехов способствует улучшению памяти, придает силы, повышает иммунитет. Фисташки способны повышать потенцию.

С помощью употребления овощей можно в достаточной степени насытить организм железом и всеми нужными витаминами.


Источник: medvesti.com
23 Октября 2014 г.


Предыдущие 3 новости

 

Следующие 3 новости

Ученые нашли связь между паническими атаками и светобоязнью
Какими продуктами можно заменить мясо
23 окт 2014
Ученые: секс для мужчины важнее еды
Какими продуктами можно заменить мясо
23 окт 2014
Причины и возможные последствия замершей беременности
Какими продуктами можно заменить мясо
23 окт 2014
 
Осложнения простуды
Какими продуктами можно заменить мясо
23 окт 2014
Блефаропластика – омоложение глаз
Какими продуктами можно заменить мясо
23 окт 2014
Ученые: Y-хромосома влияет на риск смерти у мужчин
Какими продуктами можно заменить мясо
24 окт 2014




Коментарии:

Как показала практика к сожалению, из-за большого объёма основной работы доктора отделения физически не в состоянии отслеживать и отвечать на вопросы. Было принято оставить старые вопросы на сайте «как есть». И добавить возможность комментирования – обсуждения страниц с помощью сети «Вконтакте».


Старые вопросы:



Рейтинг@Mail.ru Отделение реабилитации стомированных пациентов (СтомаЦентр), Copyright © 2006 - 2018 Посетить страницу Web-дизайнера этого сайта