ВНИМАНИЕ!!!

Убедитесь в том, что Вы не ошиблись, попав на этот сайт!

Сверьте адрес в адресной строке, и, хотя страшного ничего в этом нет, учтите, что вся находящаяся здесь информация рассчитана прежде всего, на тех, кто имеет вывод кишечника на переднюю брюшную стенку. А в силу того, что основная часть этих людей - это люди пожилого возраста, то, естественно, и на тех, кто помогает стомикам, осуществляет уход за ними, а также является профессионалом в области оказания помощи стомированным пациентам.

Мы надеемся, что здесь Вы найдете много материалов, которые смогут помочь всем этим людям в работе, повседневной жизни, что является основной задачей создания этого сайта.

Итак, если Вас не интересует то, что связано с жизнью людей, у которых кишечник выведен на переднюю брюшную стенку - немедленно нажмите кнопку выход!!!


ВХОД
  ВЫХОД
Отделение реабилитации стомированных пациентов
Главная страница
История
Стоматерапия
Средства ухода
Аксеcсуары
Пособия
Наша газета
Законы РФ
Контакты
Ссылки


Контроль над своими эмоциями

Контроль над своими эмоциями

Негативные эмоции характерны для абсолютно всех типов людей, однако одним удается справиться с ними достаточно просто, вовремя переключившись и не дав им вырваться на окружающих. А кто-то хранит абсолютно все эмоции в себе, что чаще всего приводит к появлению стрессовых ситуаций, а также различного рода заболеваний в области психоматики. В том случае, если вы как раз относитесь к такому типа людей, вам срочно стоит научиться контролировать собственные эмоции. Как же это можно сделать?

Существуют различные виды эмоций и чувств, и,чтобы научиться контролировать их можно взять на заметку перечисленные ниже приемы.

Первый и самый распространенный способ - это прощение. Если чаще всего причиной негативных эмоций у вас является обида на другого человека, то постарайтесь сделать все, чтобы получилось простить его. После того, как вы сделаете это - сразу же сможете почувствовать облегчение. Конечно, одного раза вряд ли будет достаточно, но со временем ситуация обязательно наладится и в будущем обида не будет вызывать у вас негативных эмоций. Специалисты отмечают, что всего за пару медитаций удастся простить небольшие обиды.

Второй способ - это выплеснуть все на бумагу. Для этого вам понадобится блокнот, в которой вы будете каждый день писать все то, что хотелось бы выплеснуть из своей души. После того, как блокнот будет полностью заполнен записями, психологи советуют порвать его или сжечь.

Третий способ, который в последние годы становится все более популярным - это выражение отрицательных эмоций посредством танца. Для этого вам просто нужно включить заводную мелодию и отпустить собственное тело. Оно должно двигаться таким образом, как ему захочется. Согласно исследованиям, отлично помогает.

Перечисленные рекомендации в современном мире считаются самыми эффективными. Все, что вам нужно - это сделать выбор в пользу одной из них и действовать. Также прежде чем начать контролировать свои негативные эмоции попробуйте найти причину ваших расстройств, спросив себя : "На что я обижаюсь ?". После того, как вы это сделаете предпринять меры будет значительно проще.


Источник: medvesti.com
3 Октября 2014 г.


Предыдущие 3 новости

 

Следующие 3 новости

Когда человек говорит правду, у него улучшается самочувствие
Контроль над своими эмоциями
2 окт 2014
Климатические изменения влияют на соотношение мужчин и женщин
Контроль над своими эмоциями
2 окт 2014
Как подобрать индивидуальные ортопедические стельки
Контроль над своими эмоциями
3 окт 2014
 
Ученые: ВИЧ впервые был обнаружен в Киншасе в 1920-е годы
Контроль над своими эмоциями
3 окт 2014
Ученые рассказали, как предсказать смерть за пять лет до ее наступления
Контроль над своими эмоциями
3 окт 2014
Стволовые клетки – новый путь к лечению слепоты, считают ученые
Контроль над своими эмоциями
3 окт 2014




Коментарии:

Как показала практика к сожалению, из-за большого объёма основной работы доктора отделения физически не в состоянии отслеживать и отвечать на вопросы. Было принято оставить старые вопросы на сайте «как есть». И добавить возможность комментирования – обсуждения страниц с помощью сети «Вконтакте».


Старые вопросы:



Top.Mail.Ru Отделение реабилитации стомированных пациентов (СтомаЦентр), Copyright © 2006 - 2020 Посетить страницу Web-дизайнера этого сайта