Отделение реабилитации стомированных пациентов

Регулярные физические упражнения защитят от депрессии – ученые - Новости (Версия для печати)


Регулярные физические упражнения защитят от депрессии – ученые

Регулярные физические упражнения защитят от депрессии – ученые

Специалисты уверены, антидепрессанты – далеко не самый лучший способ борьбы с депрессией. Иногда достаточно выстроить собственный режим, начать правильно питаться и заняться спортом.

Последние исследования швейцарских ученых из Каролинского института доказывают, регулярные физические нагрузки нормализуют работу нервной системы. Информацию удалось научно подтвердить в рамках исследования с участием лабораторных мышей.

Ученые подвергали мышей с высоким уровнем белка PGC-1A1 стрессу. Белок PGC-1A1 вырабатывается в мышцах при физических нагрузках. Во втором случаи ученые вводили в стресс мышей с обычным содержанием белка.

Оказалось, что хорошая физическая форма у животных отлично защищала их от внешних воздействий, тогда как вторая группа испытывала на себе стандартные симптомы депрессии.

Ученые предполагают, что физические нагрузки помогают справиться с веществами, которые вырабатываются при стрессе. В результате особые вредные организму гормоны не попадают в мозг и состояние нервной системы остается стабильным.


Источник: medvesti.com
Фото: shutterstock.com/Getty Images
30 Сентября 2014 г.


Отделение реабилитации стомированных пациентов (СтомаЦентр), Copyright © 2006 - 2020
Top.Mail.Ru