Ученые: фрукты и овощи делают людей счастливее - Новости (Версия для печати - текст)


Ученые: фрукты и овощи делают людей счастливее

Ученые: фрукты и овощи делают людей счастливее

Британские ученые провели исследование и доказали, потребление овощей и фруктов способно поднять настроение человека и улучшить не только его физические показатели, но и психическое здоровье.

В исследовании приняли участие добровольцы от 16 лет и старше. Некоторым на время исследования приложили не употреблять фрукты и овощи. Вторая группа получала растительную пищу каждый день.

В конце исследования ученые измерили настроение добровольцев. Во второй группе, получавшей полноценное питание, отмечалось полное психическое благополучие, устойчивость, люди считали себя счастливыми.

В первой группе многие жаловались на подавленность и симптомы депрессии. Человеку требуется и растительная, и животная пища, уверены ученые. Именно поэтому необходимо составлять грамотный рацион питания с учетом особенностей каждого конкретного организма.


Источник: medvesti.com
Фото: shutterstock.com/Getty Images
26 Сентября 2014 г.

Рейтинг@Mail.ru