ВНИМАНИЕ!!!

Убедитесь в том, что Вы не ошиблись, попав на этот сайт!

Сверьте адрес в адресной строке, и, хотя страшного ничего в этом нет, учтите, что вся находящаяся здесь информация рассчитана прежде всего, на тех, кто имеет вывод кишечника на переднюю брюшную стенку. А в силу того, что основная часть этих людей - это люди пожилого возраста, то, естественно, и на тех, кто помогает стомикам, осуществляет уход за ними, а также является профессионалом в области оказания помощи стомированным пациентам.

Мы надеемся, что здесь Вы найдете много материалов, которые смогут помочь всем этим людям в работе, повседневной жизни, что является основной задачей создания этого сайта.

Итак, если Вас не интересует то, что связано с жизнью людей, у которых кишечник выведен на переднюю брюшную стенку - немедленно нажмите кнопку выход!!!


ВХОД
  ВЫХОД
Отделение реабилитации стомированных пациентов
Главная страница
История
Стоматерапия
Средства ухода
Аксеcсуары
Пособия
Наша газета
Законы РФ
Контакты
Ссылки


Сбросить вес поможет диета и несколько упражнений

Сбросить вес поможет диета и несколько упражнений

Здоровая диета и правильное количество упражнений являются ключевыми принципами в лечении и профилактике ожирения, но мы все еще мало знаем об отношениях обоих факторов друг с другом. Новое исследование американских ученых показывает, что в настоящее время увеличение физической активности тесно связано с улучшением качества диеты. Таким образом, возникает много вопросов в попытках сбросить лишний вес. Было бы лучше начать диетой, а затем выполнение физических упражнений, или наоборот? И сколько же можно компенсировать одно другими?

"Понимание взаимодействия между физическими упражнениями и здоровой диетой может улучшить профилактические и лечебные мероприятий по борьбе с ожирением путем укрепления существующих подходов и методов лечения", - объясняет Мигель Алонсо, научный сотрудник Гарвардского университета (США), который издал свой собственный библиографический сборник.

Данные эпидемиологических исследований показывают, что тенденции к здоровой диете и правильное количество физических упражнений часто идут рука об руку. Кроме того, увеличение физической активности, как правило, связано с параллельным улучшением качества диеты.

Упражнение также приносит свои позитивные стороны, такие как повышение чувствительности к физиологическим признаками полноты. По словам Алонсо, "физические упражнения, кажется, поощряют и здоровое питание. На самом деле, когда упражнение добавляется к использованию диеты, лечение ожирения является более успешным и нет никакой необходимости придерживаться диет в долгосрочной перспективе".

Предыдущие исследования уже оценили изменения в головном мозге и когнитивных функций по отношению к упражнениям: регулярные физические упражнения вызывают изменения в работе и структуре мозга. Исследователь Гарвардского поддерживает понятие, что "регулярные физические упражнения улучшают результаты в тестах, измеряющих состояния исполнительных функций мозга и увеличивает количество серого вещества и префронтальных связях».

Что касается похудения и поддержания идеального веса в долгосрочной перспективе, то ряд недавних исследований показывает, что соотношение физических упражнений вместе с хорошо разработанными диетами является наилучшим эффектом в желаемом результате.


Источник: medvesti.com
Фото: Modna.com.ua
4 Декабря 2011 г.


Предыдущие 3 новости

 

Следующие 3 новости

Таблетки, которые сделают стройными даже лентяев!
Сбросить вес поможет диета и несколько упражнений
4 дек 2011
Фибронектин снимет боль при травме позвоночника
Сбросить вес поможет диета и несколько упражнений
4 дек 2011
Миноискатель поможет выявлять рак груди
Сбросить вес поможет диета и несколько упражнений
4 дек 2011
 
Для мужского здоровья полезно уединение
Сбросить вес поможет диета и несколько упражнений
4 дек 2011
Причина эпидемии кори в Европе – страх перед прививками
Сбросить вес поможет диета и несколько упражнений
5 дек 2011
Зеленый чай спасет вас от гепатита С
Сбросить вес поможет диета и несколько упражнений
5 дек 2011




Коментарии:

Как показала практика к сожалению, из-за большого объёма основной работы доктора отделения физически не в состоянии отслеживать и отвечать на вопросы. Было принято оставить старые вопросы на сайте «как есть». И добавить возможность комментирования – обсуждения страниц с помощью сети «Вконтакте».


Старые вопросы:



Рейтинг@Mail.ru Отделение реабилитации стомированных пациентов (СтомаЦентр), Copyright © 2006 - 2018 Посетить страницу Web-дизайнера этого сайта