Смех улучшает память и помогает спастись от стресса – ученые - Новости (Версия для печати - текст)


Смех улучшает память и помогает спастись от стресса – ученые

Смех улучшает память и помогает спастись от стресса – ученые

Накануне ученые из Университета Лома Линда в Калифорнии установили интересный факт. Оказывается, чтобы иметь хорошую память и не страдать от высокого уровня стресса, нужно всего лишь больше смеяться. Именно такими положительными эффектами обладает эта полезная привычка, пишет ABC News.

В рамках исследования специалисты из Калифорнии провели опыт: 20 добровольцев в течение 20 минут смотрели смешной видеоролик. Вторая группа (контрольная) была взята для сравнения результатов.

После просмотра добровольцы прошли тест на память и уровень кортизола в слюне. Кортизол – это гормон, определяющий уровень стресса и воспалительных реакций в организме человека. Оказалось, что веселые и смешные видеоролики улучшали состояние памяти и снижали уровень стресса.

Данные ученые объясняют повышением эндорфинов в организме. Это приводит к более активному переносу допамина в мозг, что создает эффект радости, повышает активность коры головного мозга и улучшает способности к запоминанию.


Источник: medvesti.com
Фото: shutterstock.com/Getty Images
23 Апреля 2014 г.

Рейтинг@Mail.ru