ВНИМАНИЕ!!!

Убедитесь в том, что Вы не ошиблись, попав на этот сайт!

Сверьте адрес в адресной строке, и, хотя страшного ничего в этом нет, учтите, что вся находящаяся здесь информация рассчитана прежде всего, на тех, кто имеет вывод кишечника на переднюю брюшную стенку. А в силу того, что основная часть этих людей - это люди пожилого возраста, то, естественно, и на тех, кто помогает стомикам, осуществляет уход за ними, а также является профессионалом в области оказания помощи стомированным пациентам.

Мы надеемся, что здесь Вы найдете много материалов, которые смогут помочь всем этим людям в работе, повседневной жизни, что является основной задачей создания этого сайта.

Итак, если Вас не интересует то, что связано с жизнью людей, у которых кишечник выведен на переднюю брюшную стенку - немедленно нажмите кнопку выход!!!


ВХОД
  ВЫХОД
Отделение реабилитации стомированных пациентов
Главная страница
История
Стоматерапия
Средства ухода
Аксеcсуары
Пособия
Наша газета
Законы РФ
Контакты
Ссылки


Йога как способ достижения гибкого тела

Йога как способ достижения гибкого тела

Что делать, если красивое и стройное тело зачастую снится во снах, а не отражается в зеркале каждое утро?! Хотеть быть красивой, конечно дело святое, но одного желания недостаточно. В ритме современной жизни организму необходимо расслабление, да и нервам стоит давать передышку.

Чтобы убить одним выстрелом сразу двух зайцев стоит попробовать заняться йогой.

Для человека, только начинающего заниматься йогой, будет трудно поверить в то, что самым трудным является постелить коврик на пол и сесть на него. Но опытные йоги подтвердят это как один.

Несмотря на то, что йога уходит своими корнями на 6000 лет вглубь истории, множество людей используют учения йогов.

Это и не удивительно, ведь каждый человек находит в них что-то индивидуальное для себя. Йогу можно назвать универсальным способом омолодиться, как душой, так и телом.

Возвращаясь к самому трудному в йоге, стоит отметить, что расстелить коврик и сесть заниматься после непростого рабочего дня, довольно трудно. На это требуется крепкая сила воля и огромное желание сделать свое тело гибким. Но стоит переступить первую черту, как все остальное покажется сущим пустяком. Занимаясь йогой можно смело забыть, что значит слово «болеть».

Йога для начинающих должна начинаться с нескльких правил, которые облегчат ваше знакомство с учениями. Тренировки ни в коем случае нельзя начинать сразу после пробуждения, или перед сном, так как йога будоражит и заряжает тело энергией, но чтобы добиться положительного результата организм должен проснуться. Конечно, если вам предстоит бессонная ночь, то выполнив комплекс упражнений, вы зарядите свое тело на пару часов.

Позы йоги называются асанами и лучше всего выполнять их с голодным желудком. Кушать можно за два часа до или после занятий. Если трапеза была особенно плотной, то приступать к занятиям стоит только спустя 4 часа. Нарушать это правило не рекомендуется, так как вы можете принести вред своему организму.

Помещение, в котором вы собираетесь заниматься, должно хорошо проветриваться и быть, как минимум, спокойным, чтобы ничего не отвлекало тело и мысли от тренировок по йоге. Одежду для занятий выбирайте, руководствуясь удобством. Начинать следует потихоньку, стараясь не перегружать свой организм излишними нагрузками, так как йога направлена на достижения гармонии и хорошего самочувствия, что никак не вяжется с ноющей болью во всем теле!

Стоит только начать, а результат не заставит себя долго ждать! Тело будет гибким, организм здоровым, а молодость и красота будут вести сражения за вас любимых! Будьте красивы!


Источник: medvesti.com
13 Марта 2014 г.


Предыдущие 3 новости

 

Следующие 3 новости

Принцип действия лазерной эпиляции
Йога как способ достижения гибкого тела
13 мар 2014
Травяные сборы для женщин
Йога как способ достижения гибкого тела
13 мар 2014
Сахарная эпиляция - шугаринг
Йога как способ достижения гибкого тела
13 мар 2014
 
Признаки аллергии
Йога как способ достижения гибкого тела
13 мар 2014
Петербург охватила вспышка кори
Йога как способ достижения гибкого тела
14 мар 2014
Ученые нашли новое средство от болезней сердца
Йога как способ достижения гибкого тела
14 мар 2014



Вопросы:

На этой странице никто не задавал вопросов.
Вы можете стать первым.
RSS

Ваше имя: *

Ваша почта: *

Вопрос: *



Введите символы: *

captcha
Обновить



Рейтинг@Mail.ru Отделение реабилитации стомированных пациентов (СтомаЦентр), Copyright © 2006 - 2018 Посетить страницу Web-дизайнера этого сайта