ВНИМАНИЕ!!!

Убедитесь в том, что Вы не ошиблись, попав на этот сайт!

Сверьте адрес в адресной строке, и, хотя страшного ничего в этом нет, учтите, что вся находящаяся здесь информация рассчитана прежде всего, на тех, кто имеет вывод кишечника на переднюю брюшную стенку. А в силу того, что основная часть этих людей - это люди пожилого возраста, то, естественно, и на тех, кто помогает стомикам, осуществляет уход за ними, а также является профессионалом в области оказания помощи стомированным пациентам.

Мы надеемся, что здесь Вы найдете много материалов, которые смогут помочь всем этим людям в работе, повседневной жизни, что является основной задачей создания этого сайта.

Итак, если Вас не интересует то, что связано с жизнью людей, у которых кишечник выведен на переднюю брюшную стенку - немедленно нажмите кнопку выход!!!


ВХОД
  ВЫХОД
Отделение реабилитации стомированных пациентов
Главная страница
История
Стоматерапия
Средства ухода
Аксеcсуары
Пособия
Наша газета
Законы РФ
Контакты
Ссылки


Чрезмерные тренировки обладают такой же опасностью, что и малоподвижный образ жизни

Чрезмерные тренировки обладают такой же опасностью, что и малоподвижный образ жизни

Последние исследования, проведенные научной группой из Университета Лозанны, доказали, что чрезмерные физические нагрузки не дают нужного результата и только угнетают здоровье. Тренировки более 14 часов в неделю негативно сказываются на многих органах и системах, пишет The Telegraph. Для подтверждения своей теории ученые провели исследование, которое охватило около 1200 молодых людей в возрасте от 16 до 20 лет. Ученых интересовал режим их спортивных нагрузок, совершаемых в 2009 и 2010 году.

Исследование показало, что нагрузки средней интенсивности повышали настроение и самооценку, тогда как чрезмерные силовые упражнения приводили к постоянным растяжениям, травмам и воспалительным изменениям.

Для объективного измерения ученые использовали систему BO3, которая оценивает каждую систему по 25-балльной шкале. Среднее значение здорового человека по данной системе колеблется в районе 17. Испытуемых разделили на группы в зависимости от объема силовых упражнений. Около трети тренировалось мало, 40% занимались от трех до десяти часов в неделю, 18% испытуемых занимались от десяти до семнадцати часов, а 5% уделяли своей физической форме более семнадцати часов.

Исследование показало, что люди с чрезмерными физическими нагрузками в два раза чаще получали оценку ниже 13 по системе BO3. Самое хорошее самочувствие и состояние органов и систем диагностировалось у людей, которые уделяли тренировкам не более 14 часов еженедельно..


Источник: medvesti.com
Фото: shutterstock.com/Getty Images
23 Ноября 2013 г.


Предыдущие 3 новости

 

Следующие 3 новости

Кварцевые лампы для дома
Чрезмерные тренировки обладают такой же опасностью, что и малоподвижный образ жизни
22 ноя 2013
Специальный гаджет поступит на вооружение медсестер
Чрезмерные тренировки обладают такой же опасностью, что и малоподвижный образ жизни
23 ноя 2013
Склонность к алкоголизму скрывается за 39 генами
Чрезмерные тренировки обладают такой же опасностью, что и малоподвижный образ жизни
23 ноя 2013
 
Y-хромосома играет минимальную роль в оплодотворении
Чрезмерные тренировки обладают такой же опасностью, что и малоподвижный образ жизни
23 ноя 2013
Ученые: кофеин улучшает приток крови
Чрезмерные тренировки обладают такой же опасностью, что и малоподвижный образ жизни
23 ноя 2013
Выполнение нескольких дел одновременно вредит мозгу
Чрезмерные тренировки обладают такой же опасностью, что и малоподвижный образ жизни
23 ноя 2013




Коментарии:

Как показала практика к сожалению, из-за большого объёма основной работы доктора отделения физически не в состоянии отслеживать и отвечать на вопросы. Было принято оставить старые вопросы на сайте «как есть». И добавить возможность комментирования – обсуждения страниц с помощью сети «Вконтакте».


Старые вопросы:



Рейтинг@Mail.ru Отделение реабилитации стомированных пациентов (СтомаЦентр), Copyright © 2006 - 2018 Посетить страницу Web-дизайнера этого сайта