ВНИМАНИЕ!!!

Убедитесь в том, что Вы не ошиблись, попав на этот сайт!

Сверьте адрес в адресной строке, и, хотя страшного ничего в этом нет, учтите, что вся находящаяся здесь информация рассчитана прежде всего, на тех, кто имеет вывод кишечника на переднюю брюшную стенку. А в силу того, что основная часть этих людей - это люди пожилого возраста, то, естественно, и на тех, кто помогает стомикам, осуществляет уход за ними, а также является профессионалом в области оказания помощи стомированным пациентам.

Мы надеемся, что здесь Вы найдете много материалов, которые смогут помочь всем этим людям в работе, повседневной жизни, что является основной задачей создания этого сайта.

Итак, если Вас не интересует то, что связано с жизнью людей, у которых кишечник выведен на переднюю брюшную стенку - немедленно нажмите кнопку выход!!!


ВХОД
  ВЫХОД
Отделение реабилитации стомированных пациентов
Главная страница
История
Стоматерапия
Средства ухода
Аксеcсуары
Пособия
Наша газета
Законы РФ
Контакты
Ссылки


Полчаса физических нагрузок в день помогут избавиться от лишнего веса

Полчаса физических нагрузок в день помогут избавиться от лишнего веса

Ожирение является одной из главных проблем современности. По некоторым данным им страдает до половины населения развитых стран. Именно поэтому вопрос по поводу контроля за весом стоит крайне актуально. Люди применяют все новые диеты и виды физической активности для достижения нужного результата.

Ученые отмечают, что длительные интенсивные нагрузки могут давать результат, схожий с получасовыми тренировками. Главное при этом — максимальная интенсивность, отмечает The Telegraph. Исследование показало, что такие тренировки помогают сбросить на 30% больше веса, чем часовые упражнения.

Проведенное исследование подтвердило теорию. Была набрана экспериментальная группа из 60 человек с избыточным весом. Одна половина занималась спортом по полчаса в день, другая — по часу. Все бегали, катались на велосипеде, занимались в спорт-зале.

Обследование показало, что вторая группа чувствовала себя хуже. При этом средний сброшенный вес в ней был на 30% меньше, чем в первой.

На сегодняшний день распространена методика воркаутов, когда человек максимально выкладывается за 5-15 минут, выполняя упражнения с высокой интенсивностью и частотой. Считается, что такие тренировки повышают оксигенацию организма и благоприятно сказываются на избавлении от лишнего веса. Тренировка сердца позволит снизить рабочее артериальное давление и приведет нервную систему к нормальному состоянию.


Источник: medvesti.com
Фото: shutterstock.com/Getty Images
21 Сентября 2013 г.


Предыдущие 3 новости

 

Следующие 3 новости

Политические взгляды нарушают работу аналитического мышления
Полчаса физических нагрузок в день помогут избавиться от лишнего веса
20 сен 2013
Электронные книги помогают справиться с дислексией
Полчаса физических нагрузок в день помогут избавиться от лишнего веса
20 сен 2013
Чипсы вызывают проблемы с умственным развитием у детей
Полчаса физических нагрузок в день помогут избавиться от лишнего веса
21 сен 2013
 
Во время менструации повышается риск развития рака груди
Полчаса физических нагрузок в день помогут избавиться от лишнего веса
21 сен 2013
У молодых мам чаще рождаются дети с низким IQ
Полчаса физических нагрузок в день помогут избавиться от лишнего веса
21 сен 2013
Ученые нашли ген, останавливающий распространение ВИЧ
Полчаса физических нагрузок в день помогут избавиться от лишнего веса
21 сен 2013




Коментарии:

Как показала практика к сожалению, из-за большого объёма основной работы доктора отделения физически не в состоянии отслеживать и отвечать на вопросы. Было принято оставить старые вопросы на сайте «как есть». И добавить возможность комментирования – обсуждения страниц с помощью сети «Вконтакте».


Старые вопросы:



Top.Mail.Ru Отделение реабилитации стомированных пациентов (СтомаЦентр), Copyright © 2006 - 2020 Посетить страницу Web-дизайнера этого сайта