ВНИМАНИЕ!!!

Убедитесь в том, что Вы не ошиблись, попав на этот сайт!

Сверьте адрес в адресной строке, и, хотя страшного ничего в этом нет, учтите, что вся находящаяся здесь информация рассчитана прежде всего, на тех, кто имеет вывод кишечника на переднюю брюшную стенку. А в силу того, что основная часть этих людей - это люди пожилого возраста, то, естественно, и на тех, кто помогает стомикам, осуществляет уход за ними, а также является профессионалом в области оказания помощи стомированным пациентам.

Мы надеемся, что здесь Вы найдете много материалов, которые смогут помочь всем этим людям в работе, повседневной жизни, что является основной задачей создания этого сайта.

Итак, если Вас не интересует то, что связано с жизнью людей, у которых кишечник выведен на переднюю брюшную стенку - немедленно нажмите кнопку выход!!!


ВХОД
  ВЫХОД
Отделение реабилитации стомированных пациентов
Главная страница
История
Стоматерапия
Средства ухода
Аксеcсуары
Пособия
Наша газета
Законы РФ
Контакты
Ссылки


Особенности здорового питания для женщин

Особенности здорового питания для женщин

Конечно же, сегодня каждая представительница прекрасного пола мечтает о том, чтобы выглядеть красивой, стройной и привлекательной. Для этого милым дамам приходится прикладывать немало стараний и усилий, связанных с разными сферами. В числе актуальных, при этом, находятся достаточные физические нагрузки, верное соотношение периода сна и бодрствования и правильное питание.

Безусловно, в первую очередь, задаваясь вопросом о том как убрать живот, девушки обращают внимание на свой рацион. В случае, когда ими часто употребляется еда быстрого приготовления «на ходу», важно знать, что вместе с ней в организм поступает большое количество жиров и сахара. Жировые отложения скапливаются, конечно же, на ягодицах, бедрах и животе. Ткань растягивается и ослабевает, становится менее эластичной и дряблой. Все это приводит к появлению злосчастной «апельсиновой корки» - целлюлита. В итоге появляется стеснение и комплексы, связанные с внешностью, женщины постоянно прячут свои ноги под брюками или длинными юбками, а в теплое время года отказываются от отдыха на морских курортах.

Однако такие ситуации вполне поддаются корректировке в положительную сторону. Главное – это принять твердое решение, набраться мужества и силы воли и начать действовать. Конечно же, для устранения ненавистного эффекта «апельсиновой корки» необходим будет комплекс мер. Здесь понадобится и антицеллюлитный крем, и специальный массаж, выполняемый профессионалом. Но самое первое, на что следует обратить внимание – это питание. Безусловно, резко менять привычки рациона, складывающиеся годами – задача не из легких, тем не менее, возможных.

Среди главных аспектов, которые нужно будет взять за правило, находятся:

- питание 5-6 раз в день небольшими порциями (это позволяет не останавливать процесс обмена веществ и не растягивать стенки желудка),

- ни в коем случае не пропускать такой прием пищи как завтрак (он должен быть белковым, например, вареные яйца, творог, злаковые каши и т.д.),

- обязательное употребление требуемого количества воды в день (расчет ведется в каждом случае индивидуально по такой схеме: 30 мл на каждый килограмм веса).

Ко всему прочему, для правильного питания женщинам также стоит особое внимание уделить употреблению рыбы (причем она должна быть более жирных сортов, так как в рыбьем жире содержится витамин E, который великолепно поддерживает сердечную мышцу, а также помогает отсрочить период наступления климакса).


Источник: medvesti.com
3 Марта 2013 г.


Предыдущие 3 новости

 

Следующие 3 новости

Социологи установили причины женского одиночества
Особенности здорового питания для женщин
2 мар 2013
Ощущение счастья делает человека творческим
Особенности здорового питания для женщин
2 мар 2013
Есть 5 психических отклонений, имеющих похожие генетические свойства
Особенности здорового питания для женщин
2 мар 2013
 
Ученые установили две причины набора лишнего веса у современных домохозяек
Особенности здорового питания для женщин
3 мар 2013
Впервые зафиксирован случай передачи вируса оспы половым путем
Особенности здорового питания для женщин
3 мар 2013
Почти половина офисных работников находятся в постоянном стрессе
Особенности здорового питания для женщин
3 мар 2013




Коментарии:

Как показала практика к сожалению, из-за большого объёма основной работы доктора отделения физически не в состоянии отслеживать и отвечать на вопросы. Было принято оставить старые вопросы на сайте «как есть». И добавить возможность комментирования – обсуждения страниц с помощью сети «Вконтакте».


Старые вопросы:



Рейтинг@Mail.ru Отделение реабилитации стомированных пациентов (СтомаЦентр), Copyright © 2006 - 2018 Посетить страницу Web-дизайнера этого сайта