ВНИМАНИЕ!!!

Убедитесь в том, что Вы не ошиблись, попав на этот сайт!

Сверьте адрес в адресной строке, и, хотя страшного ничего в этом нет, учтите, что вся находящаяся здесь информация рассчитана прежде всего, на тех, кто имеет вывод кишечника на переднюю брюшную стенку. А в силу того, что основная часть этих людей - это люди пожилого возраста, то, естественно, и на тех, кто помогает стомикам, осуществляет уход за ними, а также является профессионалом в области оказания помощи стомированным пациентам.

Мы надеемся, что здесь Вы найдете много материалов, которые смогут помочь всем этим людям в работе, повседневной жизни, что является основной задачей создания этого сайта.

Итак, если Вас не интересует то, что связано с жизнью людей, у которых кишечник выведен на переднюю брюшную стенку - немедленно нажмите кнопку выход!!!


ВХОД
  ВЫХОД
Отделение реабилитации стомированных пациентов
Главная страница
История
Стоматерапия
Средства ухода
Аксеcсуары
Пособия
Наша газета
Законы РФ
Контакты
Ссылки


Наиболее эффективный способ тренировок для борьбы с лишним весом — скакалка

Наиболее эффективный способ тренировок для борьбы с лишним весом — скакалка

Как известно, занятия физическими упражнениями являются хорошей защитой против стресса, который, в свою очередь, является одной из причин возникновения лишних килограммов. Эффективность у этих упражнений разная, а некоторые из них лишь на время могут ослабить чувство голода, но одно является действительно эффективным методом для усмирения аппетита.

Ученые из японского университета Васэда установили, что из всех физических упражнений, которые позволяют бороться с чувством голода, наиболее эффективным способом являются прыжки со скакалкой. Это было установлено в результате проведенного учеными эксперимента, в котором приняли участие 15 молодых людей. Они выполняли 2 вида упражнений: со скакалкой и на велотренажере. За то время, пока одни из них прыгали со скакалкой, a другие ездили на велотренажере, ученые наблюдали за гормонами, которые связаны с чувством голода.

Анализ крови участников эксперимента установил, что организм вырабатывает «голодные» гормоны гораздо в меньших количествах в том случае, если человек прыгает со скакалкой. Подобные прыжки более эффективны и лучше снижают чувство голода, чем езда на велосипеде.

Современные люди имеют склонность «заедать» стрессовую ситуацию, а эта привычка ведет к тому, что человек за короткое время быстро набирает вес со всеми вытекающими последствиями. Именно поэтому японские специалисты предлагают при возникшем чувстве голода сделать небольшую разминку, вместо того, чтобы перекусить.


Источник: medvesti.com
Фото: shutterstock.com/Getty Images
27 Февраля 2013 г.


Предыдущие 3 новости

 

Следующие 3 новости

Качество сна ребенка сказывается на его успехах в школе
Наиболее эффективный способ тренировок для борьбы с лишним весом — скакалка
26 фев 2013
Сперма красивых мужчин имеет высокое качество
Наиболее эффективный способ тренировок для борьбы с лишним весом — скакалка
27 фев 2013
Американские ученые напечатали искусственное ухо
Наиболее эффективный способ тренировок для борьбы с лишним весом — скакалка
27 фев 2013
 
Молоко по утрам позволит сохранить фигуру
Наиболее эффективный способ тренировок для борьбы с лишним весом — скакалка
27 фев 2013
ВОЗ призывает запретить ряд употребляемых при производстве химических веществ
Наиболее эффективный способ тренировок для борьбы с лишним весом — скакалка
27 фев 2013
О чем говорят мужчины и женщины у психологов?
Наиболее эффективный способ тренировок для борьбы с лишним весом — скакалка
27 фев 2013



Вопросы:

На этой странице никто не задавал вопросов.
Вы можете стать первым.
RSS

Ваше имя: *

Ваша почта: *

Вопрос: *



Введите символы: *

captcha
Обновить



Рейтинг@Mail.ru Отделение реабилитации стомированных пациентов (СтомаЦентр), Copyright © 2006 - 2018 Посетить страницу Web-дизайнера этого сайта