ВНИМАНИЕ!!!

Убедитесь в том, что Вы не ошиблись, попав на этот сайт!

Сверьте адрес в адресной строке, и, хотя страшного ничего в этом нет, учтите, что вся находящаяся здесь информация рассчитана прежде всего, на тех, кто имеет вывод кишечника на переднюю брюшную стенку. А в силу того, что основная часть этих людей - это люди пожилого возраста, то, естественно, и на тех, кто помогает стомикам, осуществляет уход за ними, а также является профессионалом в области оказания помощи стомированным пациентам.

Мы надеемся, что здесь Вы найдете много материалов, которые смогут помочь всем этим людям в работе, повседневной жизни, что является основной задачей создания этого сайта.

Итак, если Вас не интересует то, что связано с жизнью людей, у которых кишечник выведен на переднюю брюшную стенку - немедленно нажмите кнопку выход!!!


ВХОД
  ВЫХОД
Отделение реабилитации стомированных пациентов
Главная страница
История
Стоматерапия
Средства ухода
Аксеcсуары
Пособия
Наша газета
Законы РФ
Контакты
Ссылки


Силовые нагрузки малоэффективны при похудении

Силовые нагрузки малоэффективны при похудении

Исследователи из университета Дьюка установили, что лучшим способом сжечь лишний жир является аэробика. В этом эксперименте принимали участие 234 добровольца, которые испытывали проблемы с лишним весом. Их подвергли аэробным нагрузкам, в которые входили бег и плаванье, силовым нагрузкам, а также смешанному типу нагрузок, которые состояли из двух предыдущих.

Добровольцы были разбиты на три группы, каждая из которых занималась определенным видом занятий. Одна группа посещала 3 раза в неделю силовые занятия, вторая – аэробные, а третья группа занималась смешанными видами.

Проанализировав полученые данные, ученые выяснили, что вторая и третья группы сбросили больше всего килограммов. А первая группа, которая занималась силовыми упражнениями, даже набрала в весе. На этом сказалась прибавка мышечной массы.

Таким образом, бытующий раньше миф о том, что силовые тренировки разгоняют обмен веществ, был развеян. Лучшим способом борьбы с жировыми отложениями являются аэробные занятия.

Можно смело утверждать, но только с небольшой оговоркой: аэробные занятия помогут молодым людям, у которых есть проблемы с лишним весом, а вот взрослым людям с дегенеративным заболеванием мышц, помогут как раз силовые тренировки.


Источник: medvesti.com
Фото: shutterstock.com/Getty Images
19 Декабря 2012 г.


Предыдущие 3 новости

 

Следующие 3 новости

Лечение остеохондроза и его осложнений
Силовые нагрузки малоэффективны при похудении
18 дек 2012
Как появляются тараканы и способы борьбы с ними в домашних условиях
Силовые нагрузки малоэффективны при похудении
18 дек 2012
Сколько лет сыру?
Силовые нагрузки малоэффективны при похудении
19 дек 2012
 
Благодаря яйцам уровень «полезного холестерина» повышается
Силовые нагрузки малоэффективны при похудении
19 дек 2012
Блюда, приготовляемые во время кулинарных шоу, признаны вредными для здоровья
Силовые нагрузки малоэффективны при похудении
19 дек 2012
Канадские специалисты выявили дневную норму потребления молока
Силовые нагрузки малоэффективны при похудении
19 дек 2012



Вопросы:

На этой странице никто не задавал вопросов.
Вы можете стать первым.
RSS

Ваше имя: *

Ваша почта: *

Вопрос: *



Введите символы: *

captcha
Обновить



Рейтинг@Mail.ru Отделение реабилитации стомированных пациентов (СтомаЦентр), Copyright © 2006 - 2018 Посетить страницу Web-дизайнера этого сайта