Отделение реабилитации стомированных пациентов

Фитнес не помогает при сидячем образе жизни - Новости (Версия для печати)


Фитнес не помогает при сидячем образе жизни

Фитнес не помогает при сидячем образе жизни

Как известно, людям, которые ведут сидячий образ жизни (например, программистам) рекомендуется посещать спортзал несколько раз в неделю. Ученые университетов Лестера и Лафборо пришли к интересному выводу: занятие фитнесом может быть абсолютно бесполезным для людей, которые ведут сидячий (малоподвижный) образ жизни.

Британские ученые провели 18 различных исследований, в которых было задействовано 800 тыс. человек.

"Люди малоподвижно проводят 24 часа, но позанимавшись спортом полчаса считают, что ведут здоровый образ жизни. Таким людям помимо фитнеса необходимо заниматься чем-то другим" - говорит Эмма Уилмот.

Стоит отметить, что недавно израильские ученые пришли к выводу: если регулярно и долго сидеть на одном месте, нижняя часть тела начинает увеличиваться.

При сидячем образе жизни у человека появляются лишние килограммы, лицо приобретает тусклый цвет, а также может быть причиной таких заболеваний как: искривление позвоночника, геморрой, обострение радикулита. Офисным рабочим, секретарям, а также программистам, помимо фитнеса рекомендуется забыть про лифт и заниматься танцами.


Источник: medvesti.com
Фото: shutterstock.com
15 Октября 2012 г.


Отделение реабилитации стомированных пациентов (СтомаЦентр), Copyright © 2006 - 2018
Рейтинг@Mail.ru