ВНИМАНИЕ!!!

Убедитесь в том, что Вы не ошиблись, попав на этот сайт!

Сверьте адрес в адресной строке, и, хотя страшного ничего в этом нет, учтите, что вся находящаяся здесь информация рассчитана прежде всего, на тех, кто имеет вывод кишечника на переднюю брюшную стенку. А в силу того, что основная часть этих людей - это люди пожилого возраста, то, естественно, и на тех, кто помогает стомикам, осуществляет уход за ними, а также является профессионалом в области оказания помощи стомированным пациентам.

Мы надеемся, что здесь Вы найдете много материалов, которые смогут помочь всем этим людям в работе, повседневной жизни, что является основной задачей создания этого сайта.

Итак, если Вас не интересует то, что связано с жизнью людей, у которых кишечник выведен на переднюю брюшную стенку - немедленно нажмите кнопку выход!!!


ВХОД
  ВЫХОД
Отделение реабилитации стомированных пациентов
Главная страница
История
Стоматерапия
Средства ухода
Аксеcсуары
Пособия
СТОМ-инфо
Законы РФ
Контакты
Ссылки


Мифы о диетах

Мифы о диетах

Вы зареклись есть сладкое и садиться за стол больше двух раз в день? Быть может, стоит побольше узнать о мифах, которые окружают диеты и ориентироваться только на правду, а не на досужие домыслы о способах похудания.

  1. Сокращение углеводов помогает худеть. Это миф, сокращение углеводов заставит вас чувствовать себя больным. Все диетологи твердят, что углеводы – зло, как и жиры, медики советуют потреблять не менее 130 граммов углеводов в день, тогда как диетологи – лишь 20. Недостаток углеводов ведет к раздражительности, усталости, запорам, и в долгосрочной перспективе к сердечным заболеваниям, разрывам толстой кишки. Если вы решили сократить углеводы, то лучше начните с аффинировнных углеводов из белой муки, а оставьте злаки, фрукты и овощи.
  2. Низкокалорийные продукты помогут сбросить вес. На самом деле низкокалорийная пища может больше навредить, в ней может быть много вредным элементов-заменителей. Решающее значение для поглощения жира играет бета-каротин, которого в достатке в моркови. Есть больше вредной, но низкокалорийной пищи, вместо ого, чтобы ограничить число калорий в здоровой пище – верный путь к провалу диеты.
  3. Чем меньше калорий вы потребляете, тем быстрее худеете. Это правда, однако губительная. Сокращение калории ниже планки 1200 в день нарушает обмен веществ и мышечную массу. Выбирайте свежую мясо и рыбу, ведь в них наиболее усвояемые элементы, а не низкокалорийные специальные продукты, в которых слишком много минералов.
  4. Молочные продукты полнят. На самом деле сокращение потребления молочных продуктов крайне вредно. Чашка молока или йогурта помогут клеткам преобразовывать меньше сахара в жир и сжигать больше жиров.
  5. Коричневые хлебные продукты содержат отруби. На самом деле это не так, лучше всегда прочесть этикетку, на которой будет написана вся правда о продукте. Волокна зерен заставляют нас быстрее чувствовать себя сытыми, в них больше витаминов B и Е.

Источник: medvesti.com
Фото: Stroiniashka.ru
5 Августа 2011 г.


Предыдущие 3 новости

 

Следующие 3 новости

Генетика и расстройства пищевого поведения
Мифы о диетах
5 авг 2011
Антидепрессанты могут быть смертельно опасны для пожилых людей
Мифы о диетах
5 авг 2011
Послеродовая депрессия
Мифы о диетах
5 авг 2011
 
Длительный прием аналгетиков приводит к анемии
Мифы о диетах
5 авг 2011
Сахарный диабет повышает риск деменции
Мифы о диетах
5 авг 2011
Создан словарь болевых терминов для общения врача и пациента
Мифы о диетах
6 авг 2011



Вопросы:

На этой странице никто не задавал вопросов.
Вы можете стать первым.
RSS

Ваше имя: *

Ваша почта: *

Вопрос: *



Введите символы: *

captcha
Обновить



Рейтинг@Mail.ru Отделение реабилитации стомированных пациентов (СтомаЦентр), Copyright © 2006 - 2018 Посетить страницу Web-дизайнера этого сайта