ВНИМАНИЕ!!!

Убедитесь в том, что Вы не ошиблись, попав на этот сайт!

Сверьте адрес в адресной строке, и, хотя страшного ничего в этом нет, учтите, что вся находящаяся здесь информация рассчитана прежде всего, на тех, кто имеет вывод кишечника на переднюю брюшную стенку. А в силу того, что основная часть этих людей - это люди пожилого возраста, то, естественно, и на тех, кто помогает стомикам, осуществляет уход за ними, а также является профессионалом в области оказания помощи стомированным пациентам.

Мы надеемся, что здесь Вы найдете много материалов, которые смогут помочь всем этим людям в работе, повседневной жизни, что является основной задачей создания этого сайта.

Итак, если Вас не интересует то, что связано с жизнью людей, у которых кишечник выведен на переднюю брюшную стенку - немедленно нажмите кнопку выход!!!


ВХОД
  ВЫХОД
Отделение реабилитации стомированных пациентов
Главная страница
История
Стоматерапия
Средства ухода
Аксеcсуары
Пособия
СТОМ-инфо
Законы РФ
Контакты
Ссылки


Забавные способы сбросить вес

Забавные способы сбросить вес

Худеть – это не значит голодать, от жизни нужно получать удовольствие. Вот несколько способов, которые помогут сократить количество калорий или сжечь немого жиров без резких изменений в жизни. Все эти способы не совсем традиционны, но действенны.

  1. Правило 2 из 3. Ешьте все, что захотите, но всегда делайте выбор – если перед вами коктейль, хлеб и десерт, то выберете только два продукта – таким образом вы выберете только любимые продукты, а объем потребления продуктов снизится.
  2. Больше пузыриков! Речь идет не о шампанском, начинать трапезу лучше с сельтерской воды ли минералки, она заполнит живот и даст ощущение сытости перед обедом, что снова снизит количество съеденной пищи.
  3. Ешьте жесткую пищу. Когда хочется чего-нибудь перехватить, остановите свой выбор не твердой пище, которую нужно основательно погрызть, перед тем как откусить. Это замедлит поглощение пищи и даст более скорое чувство насыщения.
  4. Пользуйтесь маленькими тарелками. Не стоит вываливать в большую тарелку кучу чипсов или попкорна – маленькие аккуратные тарелки снизят дозу съедаемых закусок, которая совсем не контролируется при просмотре телевизора.
  5. Платите за еду наличными. Не пользуйтесь кредиткой, когда оплачиваете еду, наличные деньги труднее потратить на что-то вредное или бесполезное для вас, например на фастфуд.

Хотите сладкого – ешьте шоколад! Главное, чтобы шоколад был темным, такой вид шоколада крайне полезен для сердца, снижает уровень тревожности и стресс. Кроме того даже небольшой кусочек шоколада снижает чувство голода и вы дольше сможете обойтись без закусок.


Источник: medvesti.com
Фото: Avtozvuk.hit.cn.ua
4 Августа 2011 г.


Предыдущие 3 новости

 

Следующие 3 новости

Невозможность принять решение - признак шизофрении
Забавные способы сбросить вес
3 авг 2011
Очистка кишечника наносит вред, а не пользу
Забавные способы сбросить вес
3 авг 2011
Недостаток витамина D распространен среди больных псориатическим артритом
Забавные способы сбросить вес
4 авг 2011
 
Биоинженеры изобретут спинные дисковые имплантаты
Забавные способы сбросить вес
4 авг 2011
Генетика и расстройства пищевого поведения
Забавные способы сбросить вес
5 авг 2011
Антидепрессанты могут быть смертельно опасны для пожилых людей
Забавные способы сбросить вес
5 авг 2011



Вопросы:

На этой странице никто не задавал вопросов.
Вы можете стать первым.
RSS

Ваше имя: *

Ваша почта: *

Вопрос: *



Введите символы: *

captcha
Обновить



Рейтинг@Mail.ru Отделение реабилитации стомированных пациентов (СтомаЦентр), Copyright © 2006 - 2018 Посетить страницу Web-дизайнера этого сайта