ВНИМАНИЕ!!!

Убедитесь в том, что Вы не ошиблись, попав на этот сайт!

Сверьте адрес в адресной строке, и, хотя страшного ничего в этом нет, учтите, что вся находящаяся здесь информация рассчитана прежде всего, на тех, кто имеет вывод кишечника на переднюю брюшную стенку. А в силу того, что основная часть этих людей - это люди пожилого возраста, то, естественно, и на тех, кто помогает стомикам, осуществляет уход за ними, а также является профессионалом в области оказания помощи стомированным пациентам.

Мы надеемся, что здесь Вы найдете много материалов, которые смогут помочь всем этим людям в работе, повседневной жизни, что является основной задачей создания этого сайта.

Итак, если Вас не интересует то, что связано с жизнью людей, у которых кишечник выведен на переднюю брюшную стенку - немедленно нажмите кнопку выход!!!


ВХОД
  ВЫХОД
Отделение реабилитации стомированных пациентов
Главная страница
История
Стоматерапия
Средства ухода
Аксеcсуары
Пособия
Наша газета
Законы РФ
Контакты
Ссылки


Высокогорная тренировка: новые неожиданные факты

Высокогорная тренировка: новые неожиданные факты

Высокогорные тренировки пользуются популярностью среди спортсменов, готовящихся к соревнованиям. Особенно это относится к профессиональным бегунам.

Ранее было проведено множество различных исследований. Экспериментально выяснялась высота, на которой следует проводить тренировки, время, которое спортсмен должен оставаться на этой высоте. Но вопрос – когда спортсмен максимально готов к соревнованиям после возвращения с высоты? – до недавнего времени оставался открытым.

Мнения тренеров элитных бегунов разделились. Одни считали, что оптимальным временем для участия в соревнованиях являются первые 48 часов после возвращения с высокогорных тренировок. Другие склонялись к мнению, что наиболее благоприятное физическое состояние спортсмена приходится на период с 18 по 22 день после возвращения с высоты.

По словам специалиста ЛФК Школы здоровья при университете Индианы Роберта Чепмена, до сих пор не было научных доказательств ни одного из этих утверждений.

Для выяснения данного вопроса был проведен следующий эксперимент:

Шесть профессиональных бегунов 28 дней находились во Флагштоке, штат Аризона, на высоте 1250 м. Спортсмены тренировались несколько раз в неделю на высоте 1000 м. После возвращения они проходили тестирование физиологического состояния в течение 26 дней. Специалисты исследовали механику и экономичность бега, замеряли частоту биения сердца.

На основе тестирования результатов дыхания выяснилось, что действительно, наиболее благоприятными для участия в соревнованиях являются первые 48 часов после возвращения с высоты и период с 18 по 22 день.

По словам Роберта Чепмена, это явление может быть связано с вентиляционной акклиматизацией легких спортсменов, который проходит с третьего по восемнадцатый день после возвращения с высоты. По данным исследований, во время этого процесса физиологическое состояние спортсмена неблагоприятно для участия в соревнованиях.

Таким образом, оба мнения профессиональных тренеров оказались одинаково правомерны.


Источник: medvesti.com
Фото: Getty Images
30 Июня 2012 г.


Предыдущие 3 новости

 

Следующие 3 новости

Белок в моче: возможные причины
Высокогорная тренировка: новые неожиданные факты
30 июн 2012
ООН предупреждает о глобальном распространении аптечной наркомании и наркотиков-синтетиков
Высокогорная тренировка: новые неожиданные факты
30 июн 2012
Медикам стали платить больше
Высокогорная тренировка: новые неожиданные факты
30 июн 2012
 
МНТК не пошел на мировое соглашение с бывшим директором
Высокогорная тренировка: новые неожиданные факты
30 июн 2012
Срок для принудительного лечения наркоманов
Высокогорная тренировка: новые неожиданные факты
30 июн 2012
Пончик – главный друг фигуры
Высокогорная тренировка: новые неожиданные факты
30 июн 2012




Коментарии:

Как показала практика к сожалению, из-за большого объёма основной работы доктора отделения физически не в состоянии отслеживать и отвечать на вопросы. Было принято оставить старые вопросы на сайте «как есть». И добавить возможность комментирования – обсуждения страниц с помощью сети «Вконтакте».


Старые вопросы:



Top.Mail.Ru Отделение реабилитации стомированных пациентов (СтомаЦентр), Copyright © 2006 - 2020 Посетить страницу Web-дизайнера этого сайта