ВНИМАНИЕ!!!

Убедитесь в том, что Вы не ошиблись, попав на этот сайт!

Сверьте адрес в адресной строке, и, хотя страшного ничего в этом нет, учтите, что вся находящаяся здесь информация рассчитана прежде всего, на тех, кто имеет вывод кишечника на переднюю брюшную стенку. А в силу того, что основная часть этих людей - это люди пожилого возраста, то, естественно, и на тех, кто помогает стомикам, осуществляет уход за ними, а также является профессионалом в области оказания помощи стомированным пациентам.

Мы надеемся, что здесь Вы найдете много материалов, которые смогут помочь всем этим людям в работе, повседневной жизни, что является основной задачей создания этого сайта.

Итак, если Вас не интересует то, что связано с жизнью людей, у которых кишечник выведен на переднюю брюшную стенку - немедленно нажмите кнопку выход!!!


ВХОД
  ВЫХОД
Отделение реабилитации стомированных пациентов
Главная страница
История
Стоматерапия
Средства ухода
Аксеcсуары
Пособия
Наша газета
Законы РФ
Контакты
Ссылки


Похудение посредством наиболее эффективной тренировки

Похудение посредством наиболее эффективной тренировки

Группа исследователей из Каролинского Института (Швеция) и Университета МакМастер (Онтарио, Канада) пришла к выводу, что компиляция силовых тренировок и аэробных упражнений не дает требуемого результата. Напротив, подобные занятия способность мышц к укреплению существенно снижают. Мышцы не наращиваются и, вследствие этого, не намечается снижение жировой массы. Эффективность тренировок по сплит-системе научными методами до сих пор не была доказана. Такая систематика занятий допускает выполнение лишь одного вида упражнений при условии ежедневности.

В Швеции были отобраны здоровые и активные молодые люди, которые с завидной регулярностью занимались различными физическими упражнениями, но, увы, не профессионально. В экспериментах принимали участие, как мужчины, так и женщины среднего возраста. Шведские добровольцы каждый день в течение 45-ти минут совершали поездки на велосипеде. Затем выполняли приседания, но с отягощением. На следующий день – вначале упражнения с отягощением, а после них поездку на велосипеде. Ученые параллельно проводили тестирование состояния мышц. Канадским исследователям была поручена проверка выносливости организма пожилых людей.

Добровольцы в умеренном темпе в течение 40-ка минут в день занимались на велотренажерах. На следующий день им для укрепления мышц ног предстояло выполнять 8 различных упражнений. На каждое выполненное упражнение экспериментаторы хотели видеть ответ в организме.

В результате выявилось, что компиляция силовых и аэробных тренировок показало незначительный биомеханический и генетический ответ в мышцах. При этом исследователями было замечено, что если вначале выполнять работу на выносливость на кардиотренажерах, а затем проводить силовые тренировки, то результат непременно будет.


Источник: medvesti.com
Фото: girlsfood.ru
7 Мая 2012 г.


Предыдущие 3 новости

 

Следующие 3 новости

Новый антибактериальный пломбировочный материал
Похудение посредством наиболее эффективной тренировки
7 мая 2012
Профилактику тромбоза будут проводить аспирином
Похудение посредством наиболее эффективной тренировки
7 мая 2012
На получение лекарств от рака и болезни Альцгеймера дарят надежду пауки и скорпионы
Похудение посредством наиболее эффективной тренировки
7 мая 2012
 
Диабет могут вылечить мужские гормоны
Похудение посредством наиболее эффективной тренировки
7 мая 2012
Статистика: Врачи плохо моют руки
Похудение посредством наиболее эффективной тренировки
8 мая 2012
Рост заболеваемости ожирением приведет повышению заболеваемости ревматоидным артритом
Похудение посредством наиболее эффективной тренировки
8 мая 2012




Коментарии:

Как показала практика к сожалению, из-за большого объёма основной работы доктора отделения физически не в состоянии отслеживать и отвечать на вопросы. Было принято оставить старые вопросы на сайте «как есть». И добавить возможность комментирования – обсуждения страниц с помощью сети «Вконтакте».


Старые вопросы:



Рейтинг@Mail.ru Отделение реабилитации стомированных пациентов (СтомаЦентр), Copyright © 2006 - 2018 Посетить страницу Web-дизайнера этого сайта