ВНИМАНИЕ!!!

Убедитесь в том, что Вы не ошиблись, попав на этот сайт!

Сверьте адрес в адресной строке, и, хотя страшного ничего в этом нет, учтите, что вся находящаяся здесь информация рассчитана прежде всего, на тех, кто имеет вывод кишечника на переднюю брюшную стенку. А в силу того, что основная часть этих людей - это люди пожилого возраста, то, естественно, и на тех, кто помогает стомикам, осуществляет уход за ними, а также является профессионалом в области оказания помощи стомированным пациентам.

Мы надеемся, что здесь Вы найдете много материалов, которые смогут помочь всем этим людям в работе, повседневной жизни, что является основной задачей создания этого сайта.

Итак, если Вас не интересует то, что связано с жизнью людей, у которых кишечник выведен на переднюю брюшную стенку - немедленно нажмите кнопку выход!!!


ВХОД
  ВЫХОД
Отделение реабилитации стомированных пациентов
Главная страница
История
Стоматерапия
Средства ухода
Аксеcсуары
Пособия
Наша газета
Законы РФ
Контакты
Ссылки


Как правильно восстановить фигуру после родов?

Как правильно восстановить фигуру после родов?

Каждая женщина, родившая ребенка, первое время даже и не думает ни о чем другом, кроме как о том, чтобы подарить ему всю свою любовь и тепло. Тем не менее, малыш растет, забот становится чуть меньше, и появляется возможность заняться собой. Для многих коррекция фигуры после родов представляет собой неразрешимую проблему, что порой даже может привести к нарушению психоэмоционального состояния, развитию депрессии и т.д. Так почему же специалисты уверяют, что добиться плоского живота, упругих бедер и стройного силуэта возможно?

Основная ошибка заключается в том, что большинство новоиспеченных мам, да и вообще, представительниц прекрасной половины человечества, совершенно неправильно подходят к восстановлению фигуры. Почти все стремления иметь идеальное тело ограничиваются всевозможными диетами. Это убеждение является в корне неверным, так как в первое время после родов ребенок получает все необходимые для здорового роста и развития питательные вещества с молоком матери. Это значит, что, если она с целью избавиться от уже существующих жировых отложений и предотвратить появление новых решает вдруг сесть на диету, малыш оказывается обделен, что, безусловно, негативно отразится на его физическом и психическом состоянии. Такого допускать никак нельзя. Вместо этого нужен рациональный подход к делу, который включает в себя несколько аспектов:

  1. Физические нагрузки. Что бы ни говорили сторонники диетических чаев и прочих «эффективных» средств для похудения, только физическая активность может принести ощутимый результат. В первую очередь, это объясняется тем, что в ходе занятий происходит укрепление мышц живота, которые за время беременности значительно слабеют и растягиваются. Таким образом создается своего рода корсет, который поддерживает живот в упругом состоянии. То же самое касается и бедер. Главный секрет при этом состоит в том, чтобы правильно выполнять упражнения — лучше меньше, но качественно, чем больше и спустя рукава.
  2. Питание. Сразу стоит оговориться, что речь идет не о диете как таковой, а о некоторых ограничениях, которые, в первую очередь, касаются всего жирного, а также сладостей (выпечка, конфеты, мороженое и т.д.). Альтернативным источником витаминов могут служить нежирные сорта лососевых и осетровых рыб, а также говядина и молочные продукты. Ограничить или полностью исключить из своего рациона следует легкоусвояемые углеводы.
  3. Эмоции. Ничто так не помогает в борьбе с болезнью или недостатками внешности, как бодрость духа, вера в свои силы и положительные эмоции. Этот параметр во многом зависит от волевых качеств женщины и ее способности проявить выдержку и упорство, ведь процесс восстановления займет немало времени и потребует хорошей отдачи. Помимо этого, большую роль играют отношения в семье, в особенности поддержка мужа.

Для закрепления полученного результата существует большое количество специальных программ, которые разрабатываются индивидуально и предполагают коррекцию всего тела в рамках косметологических процедур. Как правило, для этого используются различные аппаратные установки. Это могут быть криолиполиз, выполняемый на установке Zeltiq, LPG-массаж, позволяющий также избавиться от целлюлита, или Термаж. Радикальным решением проблемы является хирургическая операция. Прибегать к оперативному вмешательству стоит только в крайнем случае, так как это связано с определенными рисками для здоровья, что далеко не всегда оправдано.


Источник: medvesti.com
12 Марта 2012 г.


Предыдущие 3 новости

 

Следующие 3 новости

Домашние черепашки оказались вредными для здоровья
Как правильно восстановить фигуру после родов?
11 мар 2012
Световые наушники легко избавят от депрессии
Как правильно восстановить фигуру после родов?
12 мар 2012
Фестиваль красок привел к массовому отравлению
Как правильно восстановить фигуру после родов?
12 мар 2012
 
Ягоды замедлят процесс старения головного мозга
Как правильно восстановить фигуру после родов?
12 мар 2012
Против курения в присутствии детей выступают россияне
Как правильно восстановить фигуру после родов?
12 мар 2012
Банкноты и кредитки признаны носителями бактериальной угрозы
Как правильно восстановить фигуру после родов?
13 мар 2012




Коментарии:

Как показала практика к сожалению, из-за большого объёма основной работы доктора отделения физически не в состоянии отслеживать и отвечать на вопросы. Было принято оставить старые вопросы на сайте «как есть». И добавить возможность комментирования – обсуждения страниц с помощью сети «Вконтакте».


Старые вопросы:



Рейтинг@Mail.ru Отделение реабилитации стомированных пациентов (СтомаЦентр), Copyright © 2006 - 2018 Посетить страницу Web-дизайнера этого сайта