Отделение реабилитации стомированных пациентов

Овсяная каша на завтрак вредна для организма, заявляют ученые - Новости (Версия для печати)


Овсяная каша на завтрак вредна для организма, заявляют ученые

Овсяная каша на завтрак вредна для организма, заявляют ученые

Всем известная овсяная каша на протяжении многих лет считается идеальным завтраком – исключительно полезным и энергетически ценным. Однако, согласно недавним исследованиям ученых, выяснилось негативное влияние овсянки на человеческий организм из-за содержащихся в ней фитиновых кислот.

Как сообщает «Vista News», ученые обнаружили целый спектр отрицательного воздействия этих веществ: затормаживается процесс пробуждения, проявляются заболевания опорно-двигательного аппарата за счет влияния на пищеварительную систему, замедляется всасывание стенками кишечника содержащегося в пище кальция.

Правильный завтрак, по мнению экспертов, состоит из яиц или куриного мяса. Овсянку рекомендовано употреблять в дневное время, как ценный источник клетчатки, необходимой для работы желудочно-кишечного тракта, чередуя ее с кукурузной, гречневой или пшенной кашей.


Источник: medvesti.com
Фото: shutterstock.com/Getty Images
15 Апреля 2018 г.


Отделение реабилитации стомированных пациентов (СтомаЦентр), Copyright © 2006 - 2017
Рейтинг@Mail.ru