ВНИМАНИЕ!!!

Убедитесь в том, что Вы не ошиблись, попав на этот сайт!

Сверьте адрес в адресной строке, и, хотя страшного ничего в этом нет, учтите, что вся находящаяся здесь информация рассчитана прежде всего, на тех, кто имеет вывод кишечника на переднюю брюшную стенку. А в силу того, что основная часть этих людей - это люди пожилого возраста, то, естественно, и на тех, кто помогает стомикам, осуществляет уход за ними, а также является профессионалом в области оказания помощи стомированным пациентам.

Мы надеемся, что здесь Вы найдете много материалов, которые смогут помочь всем этим людям в работе, повседневной жизни, что является основной задачей создания этого сайта.

Итак, если Вас не интересует то, что связано с жизнью людей, у которых кишечник выведен на переднюю брюшную стенку - немедленно нажмите кнопку выход!!!


ВХОД
  ВЫХОД
Отделение реабилитации стомированных пациентов
Главная страница
История
Стоматерапия
Средства ухода
Аксеcсуары
Пособия
СТОМ-инфо
Законы РФ
Контакты
Ссылки


Аэробные тренировки способны замедлить процессы старения

Аэробные тренировки способны замедлить процессы старения

Ежедневное проведение кардиотренировок (интервальных тренировок с высокой интенсивностью нагрузок), таких как бег, ходьба, способствует повышению уровней мышечных белков, что в свою очередь повышает энергетический уровень организма. Плюс ко всему, такие тренировки и упражнения способствуют увеличению мышечных волокон, сообщает в Zee News. Исследование проводилось специалистами Клиники Майо (США).

Наиболее полезными такие аэробные тренировки, как выяснили исследователи, являются для людей, достигших возраста более 60 лет. Их утверждения основываются на том, что аэробные упражнения имеют непосредственное влияние на происходящие процессы старения на клеточном уровне. По мере достижения пожилого возраста у людей начинает уменьшаться количество клеточных митохондрий, которые являются так называемыми «энергетическими подстанциями» клетки. Помимо этого, энергетические процессы в митохондриях замедляются, за счет чего клетки работают хуже.

При выполнении интервальных тренировок с высокой интенсивностью происходит стимулирование синтеза новых белковых структур. Это, в свою очередь, ведет к улучшению работы клеток их скорейшей регенерации, и таким образом способствуют замедлению процессов старения.

Также ученые обращают внимание на то, что при добавлении к аэробным тренировкам некоторых силовых упражнений, люди пожилого возраста смогут улучшить физическое состояние своего тела и укрепить мышечную силу.


Источник: medvesti.com
Фото: shutterstock.com/Getty Images
22 Марта 2017 г.


Предыдущие 3 новости

 

Следующие 3 новости

Психологами был назван идеальный возраст для заключения брака
Аэробные тренировки способны замедлить процессы старения
16 мар 2017
Дети могут продлевать жизнь родителей в среднем на три года
Аэробные тренировки способны замедлить процессы старения
19 мар 2017
В 2021 году Япония планирует запустить спутник поиска воды на Марсе
Аэробные тренировки способны замедлить процессы старения
19 мар 2017
 
Курица появилась раньше яйца — ученые
Аэробные тренировки способны замедлить процессы старения
26 мар 2017
Чеснок помогает сохранять здоровое сердце
Аэробные тренировки способны замедлить процессы старения
1 апр 2017
Кровь возможно производить в промышленных масштабах - результаты эксперимента
Аэробные тренировки способны замедлить процессы старения
1 апр 2017



Вопросы:

На этой странице никто не задавал вопросов.
Вы можете стать первым.
RSS

Ваше имя: *

Ваша почта: *

Вопрос: *



Введите символы: *

captcha
Обновить



Рейтинг@Mail.ru Отделение реабилитации стомированных пациентов (СтомаЦентр), Copyright © 2006 - 2017 Посетить страницу Web-дизайнера этого сайта