Ученые: привычка отсыпаться по выходным вредит здоровью - Новости (Версия для печати - текст)


Ученые: привычка отсыпаться по выходным вредит здоровью

Ученые: привычка отсыпаться по выходным вредит здоровью

Популярная привычка высыпаться "до последнего" на выходных после рабочей недели вредит здоровью, заявили американские ученые.

По словам ученых, привычка досыпать провоцирует развитие заболеваний сердечно-сосудистой системы и создает благоприятный фон для развития ожирения. В то же время хронический недосып также может обернуться проблемами со здоровьем. Ученые наблюдали за 80 тыс. человек, принявшими участие в эксперименте. В ходе эксперимента удалось установить, что 7-8 часовой сон является оптимальным для большинства людей и положительно сказывается на здоровье.


Источник: medvesti.com
Фото: shutterstock.com/Getty Images
19 Декабря 2016 г.

Рейтинг@Mail.ru