Отделение реабилитации стомированных пациентов

Современные стельки для бега, абсорбирующие нагрузки, хуже обычных - Новости (Версия для печати)


Современные стельки для бега, абсорбирующие нагрузки, хуже обычных

Современные стельки для бега, абсорбирующие нагрузки, хуже обычных

Применение в современных моделях беговых кроссовок абсорбирующих стелек – обычный маркетинговый ход, удешевляющий производство. Производители говорят, что их новые кроссовки снижают нагрузку на суставы и сухожилия. На деле же кроссовки традиционных форм с применением жестких ортопедических стелек являются самыми безопасными для ног.

Интересен и другой факт. Наличие в стельке супинатора никак не влияет на риск травм мягких тканей (мышц, сухожилий, суставных поверхностей). Лучше отдать деньги за персональные стельки, сделанные с учетом особенностей стопы, чем покупать еще одну пару модных беговых кроссовок. Таков вывод исследователей.

Отметим, в другой работе ученые из Эксетерского университета пришли к похожему выводу. Они доказали, что бегать нужно в обуви с жесткой подошвой. В таком случае приземление происходит на носок. Бег с носка на пятку считается наиболее физиологичным, он снижает нагрузку на суставы и улучшает результаты.


Источник: medvesti.com
Фото: shutterstock.com/Getty Images
15 Декабря 2016 г.


Отделение реабилитации стомированных пациентов (СтомаЦентр), Copyright © 2006 - 2018
Рейтинг@Mail.ru