Риск смерти можно снизить, достаточно ходить каждый день - Новости (Версия для печати - текст)


Риск смерти можно снизить, достаточно ходить каждый день

Риск смерти можно снизить, достаточно ходить каждый день

Ежедневные прогулки обладают потрясающим эффектом, считают ученые из Национального института рака, Университета Пенсильвании, Университета Джона Хопкинса и Национального института по проблемам старения. Малоподвижный образ жизни, напротив, значительно увеличивает риск ранней смерти.

В рамках исследования ученые проанализировали состояние здоровья и образ жизни пожилых людей в возрасте 50-79 лет. Добровольцам предложили носить акселерометры, датчики для определения активности и всех передвижений в пространстве. Собранную информацию ученые своевременно обрабатывали. Наблюдение за испытуемыми продолжалось восемь лет.

Результаты научной работы удивили всех. За время исследования людей, ведущих малоподвижный образ жизни умерло примерно в пять раз больше чем тех, кто старался вести активный образ жизни. Сейчас ученые заняты подсчетом оптимального уровня физической активности для поддержания здоровья в пожилом возрасте. Пока ясно одно: за движением – жизнь.


Источник: medvesti.com
Фото: shutterstock.com/Getty Images
28 Февраля 2016 г.

Рейтинг@Mail.ru