ВНИМАНИЕ!!!

Убедитесь в том, что Вы не ошиблись, попав на этот сайт!

Сверьте адрес в адресной строке, и, хотя страшного ничего в этом нет, учтите, что вся находящаяся здесь информация рассчитана прежде всего, на тех, кто имеет вывод кишечника на переднюю брюшную стенку. А в силу того, что основная часть этих людей - это люди пожилого возраста, то, естественно, и на тех, кто помогает стомикам, осуществляет уход за ними, а также является профессионалом в области оказания помощи стомированным пациентам.

Мы надеемся, что здесь Вы найдете много материалов, которые смогут помочь всем этим людям в работе, повседневной жизни, что является основной задачей создания этого сайта.

Итак, если Вас не интересует то, что связано с жизнью людей, у которых кишечник выведен на переднюю брюшную стенку - немедленно нажмите кнопку выход!!!


ВХОД
  ВЫХОД
Отделение реабилитации стомированных пациентов
Главная страница
История
Стоматерапия
Средства ухода
Аксеcсуары
Пособия
Наша газета
Законы РФ
Контакты
Ссылки


Почему болят пятки и как этого избежать

Почему болят пятки и как этого избежать

Многие люди, даже молодые, часто страдают от боли в пятках. Это довольно неприятное явление, которое может вызвать массу неудобств. Боль в пятке может происходить ввиду нескольких причин:

1. Регулярное перенапряжение стопы. Если вы носите различную неудобную обувь, например, на высоком каблуке или же, наоборот, с очень плоской подошвой, то это может вызвать очень сильные боли в стопе.

2. Постоянные передвижения на ногах в течение дня. Если вы очень много двигаетесь, ваша деятельность связана с частой ходьбой, то стопы могут переутомляться, что приводит к боли в пятках.

3. Резкое увеличение двигательной активности. Если ранее вы вели пассивный или сидячий образ жизни, а потом внезапно стали намного больше двигаться, то это может привести к истончению подкожной жировой ткани в области пятки.

4. Быстрый набор веса. Если вы недавно набрали лишние килограммы, то это могло привести к увеличению общей нагрузки на стопы, и, следовательно, пятки будут болеть.

На боли в пятках необходимо обратить особое внимание, потому что они могут быть симптомом некоторых серьезных заболеваний:

1. Подошвенный фасциит. Это наиболее частое заболевание стопы, характеризующееся воспалением части соединительной ткани, которая соединяет основания фаланг пальцев с пяточной костью. В этом месте образуется отложение солей кальция, формируется костный нарост, это приводит к постоянной боли в пятке при ходьбе.

2. Апофизит пяточной кости – это заболевание, которое чаще всего возникает у детей из-за длительного бега, занятий спорта, а также из-за быстрого роста скелета.

3. Невралгия Мортона – сдавливание нервов подошвы, приводящее к резким жгучим болям по всей поверхности стопы.

Если вы почувствовали боль в пятках, то необходимо немедленно принять меры, которые помогут ее устранить:

1. Увеличение времени для отдыха. Если у вас очень высокая занятость, большие физические нагрузки, то постарайтесь их устранить или свести к минимуму.

2. Удобная обувь. Откажитесь от обуви, которая вызывает у вас дискомфорт, выберите правильную обувь, используйте ортопедические стельки.

3. Заниматься лечебной гимнастикой. Ежедневно выполняйте различные упражнения для стоп, делайте массажи.

4. Снизьте массу тела. Следуйте диете, постарайтесь уменьшить количество высококалорийной пищи, чтобы снизить вес тела, который создает дополнительную нагрузку на стопы.


Источник: medvesti.com
15 Декабря 2015 г.


Предыдущие 3 новости

 

Следующие 3 новости

Что такое апатия, ее причины и методы борьбы
Почему болят пятки и как этого избежать
15 дек 2015
Последствия курения для организма человека
Почему болят пятки и как этого избежать
15 дек 2015
Симптомы и лечение бронхита
Почему болят пятки и как этого избежать
15 дек 2015
 
Диета при диабете 2-го типа
Почему болят пятки и как этого избежать
15 дек 2015
Уход за новорожденным - что нужно знать
Почему болят пятки и как этого избежать
15 дек 2015
Стригущий лишай: причины болезни
Почему болят пятки и как этого избежать
15 дек 2015




Коментарии:

Как показала практика к сожалению, из-за большого объёма основной работы доктора отделения физически не в состоянии отслеживать и отвечать на вопросы. Было принято оставить старые вопросы на сайте «как есть». И добавить возможность комментирования – обсуждения страниц с помощью сети «Вконтакте».


Старые вопросы:



Top.Mail.Ru Отделение реабилитации стомированных пациентов (СтомаЦентр), Copyright © 2006 - 2020 Посетить страницу Web-дизайнера этого сайта