ВНИМАНИЕ!!!

Убедитесь в том, что Вы не ошиблись, попав на этот сайт!

Сверьте адрес в адресной строке, и, хотя страшного ничего в этом нет, учтите, что вся находящаяся здесь информация рассчитана прежде всего, на тех, кто имеет вывод кишечника на переднюю брюшную стенку. А в силу того, что основная часть этих людей - это люди пожилого возраста, то, естественно, и на тех, кто помогает стомикам, осуществляет уход за ними, а также является профессионалом в области оказания помощи стомированным пациентам.

Мы надеемся, что здесь Вы найдете много материалов, которые смогут помочь всем этим людям в работе, повседневной жизни, что является основной задачей создания этого сайта.

Итак, если Вас не интересует то, что связано с жизнью людей, у которых кишечник выведен на переднюю брюшную стенку - немедленно нажмите кнопку выход!!!


ВХОД
  ВЫХОД
Отделение реабилитации стомированных пациентов
Главная страница
История
Стоматерапия
Средства ухода
Аксеcсуары
Пособия
Наша газета
Законы РФ
Контакты
Ссылки


Медики: бегать нужно правильно

Медики: бегать нужно правильно

Многие люди считают бег одним из самых полезных для здоровья занятий спортом. Однако несоблюдение методики бега, перенапряжение или бег в неудобной обуви могут легко привести к необратимым изменениям в суставах всего за несколько пробежек.

Ученые сходятся во мнении: бегать нужно с умом. Следует найти себе удобную одежду и пару кроссовок. Длинные дистанции по обычному асфальту лучше не бегать. Идеальная поверхность для бега – прорезиненный грунт стадионов и плотные дорожки из земли.

Перед началом занятий следует убедиться, что с суставами и мышцами все в порядке. Наличие легкой степени артрита вместе с регулярным бегом может усугубить положение, и ни о каком оздоровлении организма говорить не придется. От нежелательных травм помогут правильные кроссовки и постепенное увеличение пробегаемых дистанций. Геройствовать с бегом, как и с любым другим видом спорта, не стоит.

Сейчас существует множество браслетов, измеряющих пульс, подключающихся к любому смартфону. Отслеживание пульса, скорости бега и его продолжительности помогут сохранить и приумножить здоровье. Соблюдая все советы под руководством тренера можно достичь отличных результатов.


Источник: medvesti.com
Фото: shutterstock.com/Getty Images
29 Ноября 2015 г.


Предыдущие 3 новости

 

Следующие 3 новости

Ученые назвали лучшее средство для профилактики болезней сердца
Медики: бегать нужно правильно
29 ноя 2015
Открытым людям легче манипулировать коллективом, считают ученые
Медики: бегать нужно правильно
29 ноя 2015
Ученые: деньги – главная причина стресса в мире
Медики: бегать нужно правильно
29 ноя 2015
 
Шоппинг для некоторых людей подобен спорту или охоте
Медики: бегать нужно правильно
30 ноя 2015
Медики: людям с болезнями сердца нужно двигаться каждые 30 минут
Медики: бегать нужно правильно
30 ноя 2015
Новый анализ крови диагностирует инсульт за 10 минут
Медики: бегать нужно правильно
30 ноя 2015




Коментарии:

Как показала практика к сожалению, из-за большого объёма основной работы доктора отделения физически не в состоянии отслеживать и отвечать на вопросы. Было принято оставить старые вопросы на сайте «как есть». И добавить возможность комментирования – обсуждения страниц с помощью сети «Вконтакте».


Старые вопросы:



Top.Mail.Ru Отделение реабилитации стомированных пациентов (СтомаЦентр), Copyright © 2006 - 2020 Посетить страницу Web-дизайнера этого сайта